元神出窍真的有这回事吗?_元神出窍有什么用

1.原神刚开始如何交互

2.梦里代表什么。真的是人元神出窍吗、

3.怎么能灵魂出体？

4.什么叫元神，每个人都有吗？

灵魂出窍方法

这个方法是我看到过最有可能成功的方法

窝叫它作睡眠时间控制法：

1．照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头

2．闹钟响时请马上起床

3．这时请保持自己清醒三十分钟，如有obe或new age音乐，可以在这个时

候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体．

4．在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郤很想再睡，这时，你便可以回到床上再

睡．

5．请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着

：〔要保持清醒〕

6．平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应

该是可以办到的．

7．请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入

睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用

惊慌．

8．你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现

象很快会消失的

9．当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢

从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自

己走了出来

10．在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单

的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也

可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：〔浮起来！〕或〔飞起来！〕也可以

大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔

的．（当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的

11．另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟

一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了．

怎么可以让人灵魂出窍？

灵魂离体有很多，也可以用实验的方法促使自己离体。一般是门罗实验法、简单出体法、投 射反射法、绳子法等等。 人为的实验导致离体后，在灵魂状态快速触摆四肢和晃动身体， 可以让灵魂迅速回到体内，灵魂出体实验还没有死亡的案例

灵魂出窍的方法

各位希望尝试出体经验的朋友

希望能对这件事有较深的认识才开始去尝试

例如多看以前的post和其他谷友的出体经验报告等

如果你已有一定的认识而又真的有兴趣尝试的话

那么我们便开始吧

这个方法是较有可能成功的方法

窝叫它作睡眠时间控制法：

1．照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头

2．闹钟响时请马上起床

3．这时请保持自己清醒三十分钟，如有obe或new age音乐，可以在这个时

候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体．

4．在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郤很想再睡，这时，你便可以回到床上再

睡．

5．请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想着

：〔要保持清醒〕

6．平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应

该是可以办到的．

7．请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入

睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用

惊慌．

8．你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现

象很快会消失的

9．当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢

从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自

己走了出来

10．在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单

的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上，另外，也

可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：〔浮起来！〕或〔飞起来！〕也可以

大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔

的．（当然，稍有经验后，任何人都会尝试比较好看的姿势的

11．另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟

一至两个钟去睡，而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了．

怎么才能灵魂出窍教教我

简单灵体脱离法

冥想到一定的境界就可以灵体脱离了. 还有在睡觉的时候有时也可以的.不过通常睡觉时脱

离只有一下子就会回来.除非是意识中觉得很重要的事需要灵体通离来完成的话.才会很久都

可以持续.当然如果你有一定的修为.你要离就离罗～ 嗯.至于怎么样可以在睡觉中马上灵体

脱离呢？

你可以用脑子一直想一直想你要去的地方.最好是进距离而且你熟悉的地方.比如说你家的阳

台.这样子很容易就可以成功了.但是很快的意识就会让你就会回来.因为你已经达到目的了.

还有一个是.其实我们眉间都还有一个能量点.听说可以灵昏出入.你在睡觉时.全身放松.一

直使用眉间想着我要脱离我要脱离. 刚开始不易成功.但久了.就可以了..不过...上面的方

法都要小心唷.

第一种的优点:很容易就可以成功了..较安全

第一种的缺点:很快就会让你回来...而且只能是近距离的地点

第二种的优点:可以到很远的地方.时间持续的久

第二种的缺点:较危险.不容易成功.

其实，当你灵体脱离的时候是相当危险的，因为你的灵魂不在，搞不好就会有什么孤魂野鬼

跑到你身体里去了。而你能力不强，又是灵体，那就换你做孤魂野鬼吧。而且，据说灵体有

一些东西不能碰，碰了就原神涣散了。我也不晓得是什么啦……

所以比较安全就是冥想，到一定境界就可以神游了……

来源：穹苍

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下面介绍一个高级点的...^^

原灵出体术~~~

基本上就是让身体里面的灵魂可以活动~~~通常~~人死后身体都是不能动的~~可是如果试着

动的话~~~会发现动的~~不是他们的身体~~~而是另一种碰到什么东西都会穿透的物质 不过

~~基本上~~本怪盗可不是要你自杀喔~~只是告诉你这就是鬼~~~现在要做的方法是会昏睡直

到灵魂回来~~那么~~~就开始吧

(一)先做出光球仪式来放松

(二)职行小五芒星仪式

(三)想像你正坐在悬崖上~~旁边围绕着一条河~~听着水流动~~~想像所有的杂念都顺着河流

下去~~等到没有杂念后~~把你最喜欢的思想化成符号~~~让它在你面前三到五分钟~~~回意那

个美好的记忆~~当你可以让它停留三到五分钟~~就可以接下去了

(四)想像你跟玻璃一样纯静~~调整呼吸(深呼吸四秒钟~~闭气四秒钟~~吐出四秒钟~~在闭住

四秒钟~~多做几次~~你的身体就会自动这样做下去)~~想像你头上正有一个白色的光球~~在

你头顶上闪闪发光

(五)想像你吸气时~~那白色的光就跟着跑进你的头里~~~闭气时~~那光就停留在那~~呼出时

~~光线变的更耀眼~~持续做下去~~直到那白色的光布满全身

(六)想像你吸气时~~光芒扩大~~~吐气时~~~光芒集中起来~~~这样是要让光线凝固起来~~持

续这么做~~直到全身光线都凝固成实体~~当你感到你全身都被另一层皮肤包住时~~你就可以

做下一个布奏了

(七)现在~~你身体的光芒应该不在是光芒了~~而是闪闪发光的实体~~~接下来~~别动~~想像

你现在完全不能动~~一动也是你那闪闪发光的身体在动~~这是最重要的步奏了~~因此如果做

不对~~你就不能够出体了~~现在~~张开眼睛~~~识著动一动你的手指~~如果你能看到那闪著

白光的东西在移动~~~你就成功了~~~试着站起来~~现在~~别急着......>>

怎么才能做到灵魂出窍？

作者声明：由于本书的第12回写到风君子教石野“三梦大法”，其中“入梦”一节将会提到“阴神出游”的概念。为了便于读者理解，我在这里整理引用了一部国外研究者门罗关于“灵魂出窍”的文献。 这篇资料的原名叫做《灵魂出体的方法》。但它里面介绍的“灵魂出体”并非严格意义上的灵魂出窍，只是一种自我体验，更不是真正的“神游”。

本资料内容不代表作者观点！

《灵魂出体的方法》

灵魂出窍现象最简单的解释是︰“感觉到自己离开了自己的肉体，在自己的肉体之外活动。”

当人们在死亡边缘挣扎时，会发生濒死经验，很多时灵魂出窍是濒死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时，他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起，然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉后，都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候，濒死者其实已被断定失去知觉，甚至脑部活动停止，但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。

有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那里发生的事情。

这个现象有时候也会自然地发生，据欧美方面的统计，全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验。

这个现象多数是在睡眠的时候发生，出窍者多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出窍。

睡眠中的灵魂出窍是由于肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之后，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。

和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰地思考，和清醒时一样接收外界的讯息，自由地控制自己的任何行动，而且行动会比清醒时更为方便。因为灵魂出窍后没有了肉体的限制，很多平时做不到的事情，都可以在灵魂出窍时做到。举例来说，你可以在出窍后飞，也可以穿墙过壁。

在欧美，有专门研究灵魂出窍的机构，对灵魂出窍作出科学性的研究，欧美方面称灵魂出窍作「出体经验」。

资料显示，出体现象是人类意识状态的一种。

而基本上，每个人都是可以灵魂出窍的。

灵魂出体通常是发生在睡眠中，究竟出体现象和做梦有甚么分别呢？事实上，有些古老的传说认为：每个人做梦时，其灵魂都会离开肉体到其它地方活动。所以有「不要在别人睡觉时画花别人面孔」的说法，原因是怕那个人的灵魂会不认得自己，而不能返回自己的肉体中。

有时在刚入睡而又马上醒来的情形下，有些人的身体会有一下急动。有时在梦中醒来时，会感觉到自己从很高的地方掉下来。那个时候，身体会感觉到强烈的离心力。

据说，这些都是由于那个人突然醒来，其灵魂突然由空中弹回自己的肉体所致。

（一）飞行梦

部份研究者主张，任何人梦见自己飞行，不论是以自己的身体飞上天空还是乘搭任何交通工具。则那个人其实是经历了灵魂出体。原因是一般人没有灵魂出体这个概念，而实际上，一般人也不一定能接受自己飞出过自己的身体。

于是他们便会在潜意识中把那一次出体经验伪装成一个普通的梦境，但是在梦中飞行时所感到的离心力却是非常真实的，而事实上，那真的是由于他们曾离开肉体并在高空飞行、打转所造成的。

（二）清明梦

除此之外，有一个现象比普通的梦境更接近灵魂出体的，那就是清醒梦了。

清醒梦又称为清明梦，意思是在梦中可以保持清醒，并且知道自己正在做梦。有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。......>>

怎么才能灵魂出窍出阴神？ 50分

一切神通 智慧 果位都是功德的积累 都是水到渠成的事 都是不求自得的事

没有付出 没有回报的

《太上感应篇》说过·············欲求天仙者,当立一千三百善;欲求地仙者,当立三百善。

怎么样可以快速灵魂出窍，简单快速有效的。！！

灵魂出窍以后你要保证你的肉体不去干坏事，我才告诉你

怎样可以做到灵魂出窍

听说修炼的人到达很高的层次能够做到类似灵魂出窍，但是从未见过。即使真有，也不是凡人俗法可以达到的，否则，世间早就遍地神仙了。

社会很复杂，不要轻信任何人，以免上当受骗。

应该努力增强智慧，使自己能够分辨人和事的真、对错、好坏。

原神刚开始如何交互

人的灵魂是由人身体上及由身体上散出细胞、细菌、等微小生命集聚而成的，它可转世投胎也可对他人的心理施以影响，它们象人对蚁，蚁对原子量子那样对原子量子物质有比较多的了解，也可作用于它们，使其发生位置变化数量变化以至从这物到那物的变化。

人有人体场，这场主要是象细菌样的微小生命组成，它是由自体外发的，同时又物以类聚，受人体的引力吸引，从而形成个人的生态圈。

生物有全息，这为克隆技术所证明，由山羊体内取出一细胞可克隆成与原山羊一样的山羊，人的细胞、细菌、等微小生命带有主体的全部信息。

人体发放的微小生命是有意识的是有影响力和作用力的，它们能杀死癌细胞杀死细菌，它们能助植物生长，它们可使物质发生变化，它们可向主体传送它处的信息。

人体内外的细胞、细菌、等微小生命比主体寿命长，它们在不断繁殖着，它们的个数有的超过一个身上的个数。

人死后由他身上散发出去的细胞、细菌、等微小生命乃继续存活着，它们还会繁殖，它们作为鬼魂存在，有时可向活着的人显自己还存在着的灵气。

宇宙中充满了细胞、细菌、等微小生命，它们存在着生存竞争，存在着优胜劣败。

这世界有灵魂一说，人难思想出其中的道理，科学一时也没探究个所以然，这可能是由人体而出的细胞、细菌、等微小生命在表明它们的存在，它们向人显灵，它们造出宗教守护着灵魂存在。

人在室内人在室外人在景区人在荒地人的站坐走给体内外的细胞、细菌、等微小生命影响都不完全相同。

人身体上的细胞细菌这样的微小生命也是不断进化的，有的可能为高效生存自主的出入人体，它们在争自己的地盘，在争良好的繁殖地和生存地，它们有自己的意识和语言，它们成为人的附庸是迫不得已的，一如人要顺应自然，小的受大的引力牵制而变成适者生存的存在。

人的灵魂是长期生活在人身体内的细胞细菌等微小生命集聚而成的，这类微小生命能同类感应，同类相护，同类抗异，同类协同协力，一起去实现共同的目标。

人的灵魂在宗教上被神化了，迷信的力量刺激微小生命的潜能。灵魂常被当作征服人压迫人令从人的最佳工具，全民都在忙丰富，其手段多种多样很复杂的。

人的微小生命看重的人多了就产生人与人的微小生命的生存空间的有意识的竞争，人的微小生命充满了地球，人的微小生命一而二二而四的快速分裂着繁殖着，这导致只有让别人的微小生命减少自己的微小次生命的生存空间才会得己扩张，这产生了社会对人的微小生命的质量的要求，他人需要他人的微小生命对自己有利，微小生命也喜欢同类相聚彼此协作共生，人们的求生图存的心理需要会支持那些对社会有益的人的次生命拥有多的生存空间，人的次生命质量越好生存空间越大，与同类竞争越容易优胜。

人的微小的次要生命能数量成吨，人的次生命比主体寿命长，人的次生命有人的次生命的特定的意识，它们与体联脉相依，它们容易顺应主体意识，它们对主体意识是敏感的，它们彼比之间是好同步共振一心一意的，它们在主体引导下为求生存会生合理的意识，它们知道只有合理的意识社会意识才会容许它们存在，这导致社会以较快的速度变得更合理化。

人的次生命的存在促使越来越多的人多认识人的次生命，多利用自己的次生命他人的次生命为自己的生存服务，从而产生人的第二生命的思想观念产生人的第二生命的哲学，产生人的笫二生命的科学技术。

因第二生命观念人对死亡有新的认识和新的对待，人断气了心脏不跳了可他的大脑还会活动到一定的时间，他的意识并未消失，这就是说他的生命并没有完全结束，他的自我感觉就象睡觉一样，人断气了，心脏不跳，可大脑中的细胞还是能活一断时间的，这时人还是有记忆的，人有意识在就急着去火化是不人道的。

人的灵魂就是人身体内外的细胞细菌病素等微小的生命集聚而成的。死人火葬烧死了人体内的细胞细菌等微小生命，使人的生命在自己的微小生命方面数量变少，土葬比火葬好，人体中的微小生命还能吸收死尸的养份存活繁殖。

中国一些地方搞火葬让死去的人灵魂的数量少了，活着的人和死去的人生命信息是相联的，人群中的灵魂数量变小人的微小生命气息就低，在意识力量较量上不如土葬国家中的人不如土葬地方上的人。

火葬是节约土地，可中国还有许多土垒的土坟，这没有处理好，人死后可以深埋地下在上边植树，树上系个葬在下边的死者名字，立个碑也行，让坟场变林场，这比现在的火葬下葬文明多了。

第二生命的思想改变往日的家庭观念，父母儿女及有血缘的家人亲戚变得更加亲热，传统的血缘相系不如第二生命相系，家庭成员中没血缘关系的因长期同处一个环境使家庭中每一成员的微小生命信息比较多的相同，人们相互感染着，相互认同着，相互同化着。父母会更加疼爱儿女，儿女会更加孝敬父母。

夫妻出轨的现象会变少，因为他们知道和非爱人的人发生性关系因身体高度相近，体液**子宫分泌物中有很多的微小生命作用于对方，它们会争风气醋，会争生存空间，对生育会争遗传份额，这在感情上会造成多人纷争，在后代的微小生命上对家庭对自身的利益会有许多不顺，因此，夫妻相爱的程度会比以前高。

人的第二生命观念对人的行为上还会影响出许多的变化，那地人的第二生命气息浓，那地人的第二生命气息淡，那地人的第二生命气息质量高，那地人的第二生命气息质量低，对选购商品也有人的第二生命气息的优劣判断，人的趋优心理对此会产生相应的行为。

人的第二生命观念对国家对区域发展的政策也有影响，水土地球磁场的不同对人的第二生命的存在的浓淡优劣的程度也不同，会多抚持优待人第二生命优的地方，使这些地方有多的发展，对它地起带头的作用。

在政治上，人的第二生命观念会有力的支持着社会的有序和谐，稳定发展是重要的，一脉相承的习惯力量是受人的第二生命喜欢的，它们也喜欢稳定，乱遭遭的自然环境社会环境对它们生存不利，特别是优的人的第二生命，他们喜欢靠实力竞争，只有实力不行的人的第二生命才好走邪门歪道，才好投机取巧。

世界大同，人们的言行高度一致会使人的第二生命活得更实更久。人的意识信息对人的第二生命影响力是大的，人不满社会顶大多受些挫折，对寿命不会有大的影响，多半的人还是能有中等寿命的，人挡社会意识力的力量还是可以的，可对单个的人的微小生命来说人的意识的力量有可能使它在秒内死亡的，人的第二生命为寿长为有大的生存空间会迎合大力的。

梦里代表什么。真的是人元神出窍吗、

首先放松心神，气定神闲，气沉丹田，运气周身，所谓“行气如九曲珠，无微不至；运劲如百炼钢，何坚不催”，气走经络，贯通全身后想像自己漂浮于空中御风而行的感觉；在脑海中描绘想要到达的方向，知道无比清晰是你的元神就出窍了。

怎么能灵魂出体？

我们在看一些修仙以及电视剧的时候，经常能听到一个词叫做“元神”。但是我们真的有元神吗？有玄学大师说很多人在做梦的时候就已经是元神出窍了，但是一般人意识不到，因为没有这方面的意识。

元神能记载一个人的来处，也就是一个人真正的自己。然而并不是每个人都有元神，只有之前修行过的人才会有，如果没有修行过的人，其实在夜里做梦的时候是三魂七魄出窍，而不是元神出窍。

有的人在做梦的时候虽然那个时间点自己的身体动不了，但是会隐隐约约得自己好像飞到了高处，但是我们知道一个人没有翅膀，不可能飞到高处，可是那个时候做梦却隐隐约约觉得自己就是飞到了高处，随处移动么时候，要么是元神出窍，要么就是三魂七魄出窍，就是意识走在了肉体的前面。

不论是元神出窍还是灵魂出窍，都是很危险的不能乱跑，如果乱跑的话，可能就回不到肉体，如果回不到肉体，一个人的身体健康就会出问题，严重的时候可能就会出现我们所说的掉魂儿。

掉魂儿这个词，经常从老一辈的嘴里听说。有些小孩子受到惊吓，就会感觉跟丢了魂魄一样，生病，而且阳气不足，这个时候就会叫魂，把魂找回来。

但是对于元神出窍就不一样，这个危险性非常高，必须要处于静态，不能受干扰，而且一定要回来，如果不回来的话，就会发生不可挽回的后果。

那么元神到底是什么呢？原神就是特殊来历的灵光寄居在人体，有的人前世有过修行，或者这一世也在修行，那么就会有一点灵光，所以并不是每个人都会有原神，而必须是有一点灵光。

作为普通人，我们是没有元神出窍，这个危险但是我们有灵魂出窍的危险，尤其是在做梦的时候。

梦里边魂魄不受控制可能会飘呀飘飞呀飞，那个时候我们大多数人都会有意识，只是很多人以为真的只是做梦，但事实上不是做梦。

如果我们能有这个意识，就一定要唤醒自己，让我们的魂魄，回来否则的话，后果很严

什么叫元神，每个人都有吗？

冥想到一定的境界就可以灵体脱离了，还有在睡觉的时候有时也可以的。不过通常睡觉时脱离只有一下子就会回来，除非是意识中觉得很重要的事，需要灵体脱离来完成的话，才会很久都可以持续。当然如果你有一定的修为，你要离就离啰。

至于怎么样可以在睡觉中马上灵体脱离呢？你可以用脑子一直想一直想你要去的地方。最好是近距离而且你熟悉的地方，比如说你家的阳台，这样子很容易就可以成功了。但是很快的意识就会让你回来，因为你已经达到目的了。

优点，很容易就可以成功了，较安全；缺点，很快就会让你回来，而且只能是近距离的地点。

还有一个是，其实我们眉间都有一个能量点，听说可以灵魂出入。你在睡觉时，全身放松，一直使用眉间想着我要脱离我要脱离。刚开始不易成功，但久了，就可以了。不过，上面的方法都要小心唷。

优点，可以到很远的地方，时间持续的久；缺点，较危险，不容易成功。

其实，当你灵体脱离的时候是相当危险的，因为你的灵魂不在，搞不好就会有什么孤魂野鬼跑到你身体里去了。而你能力不强，又是灵体，那就换你做孤魂野鬼吧。而且，据说灵体有一些东西不能碰，碰了就原神涣散了。所以比较安全就是冥想，到一定境界就可以神游了……

原灵出体术

(一)先做出光球仪式来放松。

(二)职行小五芒星仪式。

(三)想象你正坐在悬崖上，旁边围绕着一条河，听着水流动，想象所有的杂念都顺着河流下去。等到没有杂念后，把你最喜欢的思想化成符号，让它在你面前三到五分钟。回忆那个美好的记忆，当你可以让它停留三到五分钟，就可以接下去了。

(四)想象你跟玻璃一样纯静，调整呼吸(深呼吸四秒钟，闭气四秒钟，吐出四秒钟，再闭住四秒钟。多做几次，你的身体就会自动这样做下去)，想象你头上正有一个白色的光球，在你头顶上闪闪发光。

(五)想象你吸气时，那白色的光就跟着跑进你的头里，闭气时，那光就停留在那，呼出时，光线变的更耀眼。持续做下去，直到那白色的光布满全身。

(六)想象你吸气时，光芒扩大，吐气时，光芒集中起来。这样是要让光线凝固起来。持续这么做，直到全身光线都凝固成实体。当你感到你全身都被另一层皮肤包住时，你就可以做下一节了。

(七)现在，你身体的光芒应该不再是光芒了，而是闪闪发光的实体。接下来，别动，想象你现在完全不能动。一动也是你那闪闪发光的身体在动，这是最重要的步奏了。因此如果做不对，你就不能够出体了。现在，张开眼睛，试着动一动你的手指。如果你能看到那闪着白光的东西在移动，你就成功了。试着站起来，现在，别急着看看你的肉体，这可能会让你自己因为惊吓而回到你的肉体里。你想着你要飞，你会觉得你自己轻飘飘的飞起来了。

(八)飞过墙壁，好象那只是一层雾。现在，任何实体你都能穿透，一直往上飞，穿梭在宇宙中。去看看个个星球和星星吧，去逛逛，有一些灵体住在那。先去月球吧，阿母斯壮(armstrong)，如果看到这个景色，不吓死才怪。这些灵体多半都很和善，他们会教你一些魔法的秘密喔。

(九)如果逛够了想回去，只有心想灵体回到你身边，坐下来，闭上眼睛，想着灵再度和肉体合在一起，肉体再度可以控制了就行了。这一招是用来和其它灵体沟通的(因为自己也是)。当然，人还是看的到，只是他们好象被蛋壳似的东西包住，别人看不到你的。可是其它动物(像狗、猫)看的到。如果你有养狗，带它出去散步时，他原来好象很高兴，可是突然眼神一变，对一个没有人的空处大叫，那灵体八成在那边了。

不过要小心,如果真的灵魂出窍了,灵魂一定要回到肉体里,不是的话,我也很难搞清楚

只有之前修行过的人才会有。

1、元神能记载一个人的来处，也就是一个人真正的自己。然而并不是每个人都有元神，只有之前修行过的人才会有，如果没有修行过的人，其实在夜里做梦的时候是三魂七魄出窍，而不是元神出窍。

2、有的人在做梦的时候虽然那个时间点自己的身体动不了，但是自己好像飞到了高处，我们知道一个人没有翅膀，不可能飞到高处，可是那个时候做梦却隐隐约约觉得自己就是飞到了高处，随处移动时候，要么是元神出窍，要么就是三魂七魄出窍，就是意识走在了肉体的前面。

元神到底是什么？

1、在道教的解释中，元神是归于气功这一理论中的，而且还分为先天元神与后天元神，先天元神就是从一诞生就有的，后天元神就是出生后与万物感应又再次逐渐形成的元神，也叫做识神。

2、在《青华秘文》中说到：“夫神者，有元神焉，有欲神焉，元神者，乃先天以来；点灵光也；欲神者，乃后人所染气禀之性也。”有了元神，而后又有了识神，神也就是父母的精气而成。

3、在《灵枢·天年》中说，血气合成之后，五脏又慢慢形成，神与气慢慢凝聚，到最后魂魄归体，这就成了人，元神的状态就是呼吸绵绵，若存若亡，无思无虑，飘飘欲仙，当人们出现了这一状态时，就是元神出现了。