1.3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键

2.迪拜旅游景点介绍书包推荐 迪拜旅游攻略必需品

3.各类题材的摄影实战—最全拍摄技巧全攻略(七)

4.如何拍雨景,拍摄雨景有什么技巧?

5.松山湖风景区要门票吗松山湖风景区好玩吗松山湖风景区游玩攻略

6.法库有旅游景点法库有什么旅游景点

60秒攻略旅游技巧_60秒过关攻略

网页

新闻

科学

问问

更多

搜索

魔域快速提升神力等级 教你三大秘诀_18183魔域互通版专区

小伙伴儿们都已知晓,神力等级上限随之提升至65级.那么,新提升的这5级神力等级,为什么要快速升上去呢?又如何快速升上去呢? 首先,咱们要说下为什么要快速升上去.因为呀,神力等级是开启...

Get好游戏

魔域升神力60级技巧_约1095个回答_搜狗知识

魔域升神力的方法.

[最佳答案] 魔域升神力有3种方法:1、直接在商店购买,在商店里购买神力经验球,使用后可直接加经验.2、每天的日常任务可以产生神力.3、周末的任务收集12宫星座卡,狮子座卡片送的就是神力经验球,不过是赠的....

搜狗问问

2016-08-19

魔域神力等级怎么升级?

魔域神力等级提升方法:1、神力经验球 通过游戏的系统商店或者玩家手中购买“神力经验球”,通过服用“神力经验球”来增长角色的神力等级,就是有点烧钱了!2、...

搜狗问问

2013-11-10

搜狗知识

查看更多

终于把神力升到60级了...-魔域 - ,爱17173!

终于把神力升到60级了。。。,论坛,有料社区,17173游戏论坛 日耀影石 怎么获得? 主线提示有啊 战士吗? 到了58你是怎么升级的? 三个多小时就60了 就问问楼上40/47级做完任务几级神力 33级神...

有料社区

90%的人还搜了

魔域神力怎么升60魔域神力65级怎么升级

魔域神力快速60级魔域怎么升级神力到60

魔域神力怎么升70魔域神力70怎么升级快

魔域神力怎么升65魔域神力50级之后升级

魔域神力怎么升级快_搜狗指南

1/7

想要升级神力、就要先成为神、成为...

2/7

成为神之后、就会有一个神格的经验...

3/7

经验球有普通经验球和神力经验球、...

4/7

环保练功也是可以增加神力经验值的...

5/7

做青铜和白银神力任务、这个任务很...

6/7

去神之大陆花海和神之大陆新主城中...

7/7

神力升级地图的怪物难度非常高、打...

查看更多

搜狗指南

魔域神力等级怎么提升_搜狗指南

浏览:2075更新时间:2019-03-25

1.

神力经验球通过游戏的系统商店或者玩家手中购买“神力经验球”,通过服用“神力经验球”来增长角色的神力等级,就是有点烧钱了!

2.

任务提升圣卡的这个任务50魔石一次,一天两次.经验和两个神力球差不多.圣血莱的这个一次200魔石.平均一次5个球的神力经验.一天10次.比较费时而且次数有限,但是比较省钱!

3.

环保练功.在线练功点10分钟一次,和不在线差不多.有经验装备的话可以加成.然后这里有个BUG:进入副本后重新登录.进入游戏人物不在神界,任然在副本中.然后该干嘛干嘛.在线多久系统任然会判你环保多久.比如15个小时后,你下线(不能在副本哦.)然后上线.显示为环保15个小时.

搜狗指南

魔域刷球攻略(异能者)-百度经验

浏览:373更新时间:2014-02-11

“没有垃圾的职业,只有无能的玩家”我承认在魔域ol中,异能者是五大职业中最没意思的一个,但... 由于60级以下(包括60级)的号开区72小时内无论如何都不可能获得可用于飞升的40星宝宝,所以...

百度经验

魔域_相关游戏

魔域手游

由西山居世游和网龙2017年联合发行

天天魔域

()

迅雷魔域

天晴数码公司推出

剑网3

西山居工作室开发的一款MMORPG游戏

梦幻西游

2003年网易公司出品游戏

风暴魔域

问道

2006年发行的2D回合制网络游戏

神武

回合制MMORPG免费网络游戏

qq魔界

魔域永恒如何快速升级?快速升级技巧- 聚侠魔域永恒专区

平民抢不到60级以上的就捡60以下的装备,然后合成60以上装备,然后回收,开服第一天不冲钱的玩家也可以神力一级,只有开服前几天可以无限刷,抓住机会,VIP玩家请无视。 4.第一天星级副本可以...

m.juxia

魔域神力等级怎么提升_魔域神力等级提升方法_3DM网游

吃 ,一天吃5个,很快的神力经验球, 通过游戏的系统商店或者玩家手中,购买“神力经验球”,通过服用“神力经验球”来增长角色的神力等级,就是有点烧钱.或者任务提升, 圣卡的这个任务...

3DM游戏网

求刷神力等级方法-魔域 - ,爱17173!

我小号异能神力都60级了 每天挖宝都很快 左下角日常任务做做 女战神那个剧情副本做做 到时候你就该问怎么样减缓升级速度了 我想知道,所有的都做完了,才52 成神之后,直接去做主线任务,神力可...

有料社区

魔域神火如何提高评分,魔域神力怎么快速升60,魔域神火副本攻略 - ...

介绍魔域神火如何提高评分,魔域神力怎么快速升60,魔域神火副本攻略,魔域神火突破技巧,魔域神火哪个好的旅游详情

m.huluhead

下一页

用搜索APP,让搜索一触即得

立即下载

相关搜索

魔域神力50级怎么升60魔域神力65级去哪里升级

魔域神力怎么秒升60魔域神力怎么快速升60

魔域神经验60级怎么升魔域神力怎么升级快

魔域神等级怎么升60魔域神力怎么快速升70

魔域神力一天怎么升60魔域神等级怎么升70级快

搜索

首页-导航- 免责-用户反馈

2020 SOGOU.COM

3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键

现在数码相机技术越来越先进,不管是高阶专业单眼相机还是小相机,能实现的功能越来越多,各种创意滤镜的套用、影像的后制编修等,让大家「相机在手,乐趣无穷」啊。这次就先整理出以下10项,大家一起来试试看你的相机到底有多大的能耐吧!

缩时摄影:时空压缩,数日凝结成一瞬近一年多间发表的不少相机都拥有缩时摄影的功能。顾名思义,缩时摄影就是能将很长一段时间发生的事情以快进的方式播放,让观众可用较短的时间就能看到事情发生的动态。这样的影片,以往多要在影片编辑软件串起多张定点拍摄的静态影像,再以较快的播放速度放映的缩时摄影,现在在某一部分新型相机中就可直接录制完成。

天空流云和晨昏变化、大都会繁忙的街景、会展布置花絮中的过程等,都是现下缩时摄影的重要题材。通常会需要用脚架定点拍摄,对焦、曝光、白平衡设定等,应该在开拍前就设定妥当。(拍日落时除外?)如果你想计算自己究竟拍了多少张画面,不妨将最后的录像频率乘上影片时间,便可得出总影格数。例如在24fps的频率下录了60秒,则总影格数应该就是24x60张,即1440张。

慢速摄影:瞬间的延长,精彩放大若说缩时摄影是「化长为短」,慢速摄影则是「放短为长」,以往我们制作这类影片,通常是用高速连拍抓拍动作发生的瞬间,再进入影片编辑软件中以较缓慢的频率串起来,达到慢动作播放的效果。这个功能在现在的一些新相机中,也直接有慢速摄影的功能。

玻璃杯被击碎的瞬间、花开的瞬间等,往往都是人的肉眼比较难看清楚的,而透过慢速摄影,就能以较慢的速度看清动作执行的瞬间。

全景摄影:即使没有超广角镜头也能得到开阔视野在拍摄旅游风景类的内容时,往往会碰到雄伟壮阔的大景,让人好像一次将它收入相机中,却又无奈镜头不够广角,而碍于地理位置的关系无法再退后取景。这个时候,如果你的相机内有全景模式,那就是它啦!不过,即使没有全景模式,也是能拍出全景效果──即将「全景」切成几份来拍摄。

拍摄时最好能有脚架,且若搭配使用三向云台,操作起来应该会更方便吧。在同样的相机参数设定和光线下,分别捕捉左、中、右三个画面,再进入编修软件中进行后制,把三个画面接起来,合成一张视野宽广的作品,效果可能还比超广角镜头优秀,至少比较不用担心边缘影像的相差。

曝光变焦拍摄法:让平凡的场景变得特别起来,用过Photoshop的朋友们,不知道是否对滤镜中的「径向模糊」有印象?能制造出一下聚焦的特别视觉感,这在摄影中称作「曝光变焦拍摄法」,俗称「拉爆」,这样的摄影效果,总是能让平凡的画面变得有趣起来。

曝光变焦拍摄法,即在曝光的过程中变焦,使影像产生向中心聚焦的感觉。拍摄原理很简单,大家可使用快门先决或手动模式来进行,因为只有在这两个模式中大家可以完全掌握快门速度。将快门速度调慢到半秒以上或更久,只要着曝光时间足以让你完成变焦即可。当对准拍摄物后,半按快门,再按下去,同时快速转动变焦环完成变焦!如果怕自己的手不稳的话,也可以使用脚架协助。如果是在光线较强的室外的话,大家不妨试试看将ISO和光圈都调到最小,并搭配偏光镜或减光镜做使用,以免曝光过度。

月光摄影:捕捉分享月柔美的光芒。网络上喜欢带着相机「追星」的摄影玩家不少,夜曝星轨的作品自然也不少,但大家有想过要拍看看月亮吗?一样如果能有足够长的曝光时间,什么相机应该都能拍出月光的效果的吧。首先,你可先确认自己的相机是否支援B快门,若没有B快门,那最低速快门能到几秒,一般建议至少能长曝30秒左右,效果比较好。如果确定你的相机能进行长曝,那么就可着手拍摄去了!

拍摄时,将相机架上脚架,并把光圈开到F4.0、感光度调到ISO100,构图好后,就按下快门,然后坐等曝光完毕。查看拍出来的结果后,再调整曝光参数,知道你觉得拍出来的画面光线正是自己要的即可。另外,由于月亮比较远,相机恐怕比较难自动对到焦,所以不妨调整到手动对焦模式,并把焦距拉到无限远。拍完后,你可能会发现月光看起来偏蓝,或是觉得怎么好像是在白天拍的,这时可以尝试调整一下白平衡,并适当减少一些曝光度,让月光看起来更像月光。

散景效果:突显主体,唯美系摄影元素不少摄影玩家,对于浅景深总是有很多的执念与追求,无论是拍人像、小品、街拍等,美丽的散景都总能制造出唯美的感觉,更突显被摄主体。或许大家的印象中,一定是要大光圈镜头才能拍出这样朦胧的效果,但事实上即便是一般的镜头也能实现。

景深深度受到不少因素影响,包括焦距和主体与背景间距,即便你手上的只是一台普通的小相机,根本无法交换镜头,光圈也不够大,也还是可以试试看拍人像或东西。先将相机变焦到望远端,在依据你的构图调整。如果你有办法自己选择光圈数,请将它开到最大来拍摄,比较容易拍到理想的作品。至于没得调的朋友,就放心拍吧,只要你已变焦到极限,多多少少可拍出一样拥有美丽散景的照片。如果你还是觉得背景太清晰,也可尝试加大自己和拍摄物体的距离。

触控对焦:虽然慢,却更准确现在的数码相机普遍拥有自动对焦功能,高阶机种的对焦系统更能达到快狠准的境界,不过有时候还是难免会出现移焦的问题,特别是在相机的RF连动测距机构易位时,就会出现焦点前移或后移的情况。虽然说这样的位移一般来说并不明显,但当使用大光圈镜头拍摄时会变得特别明显。

碰到这样的情况时,大家不妨试试看利用触控对焦来救急看看,一般在LiveView情况下启动触控对焦时,是直接通过感光元件本身来确认对焦,较不容易出现移焦的状况,只是对焦速度比较慢。

智能P模式:在相机自动判断下,也可手动微调参数一般我们对P模式的印象,就是全权将拍摄设定交给相机自身判断,自己无须再做调整。但不说或许大家不知道,现在不少相机的P模式下,其实还是能自己调整光圈、快门参数,也就是说在P模式拍摄时,相机会依据拍摄现场环境,提供拍摄者一组曝光参数,如果你觉得有需要再调整的地方,大可自行再做微调,更加方便拍摄。

自动ISO感光度控制:预设最小快门,和手震说拜拜

相信不少摄影玩家都知道相机的自动感光度变化范围是可以自己设定的,当我们在了解自己相机在各阶感光度的画质表现时,也许会为了保证影像质量,而将自动感光度的判断范围做出限制。而在一些中高阶DSLR中,在调整自动ISO判断范围的选单内,还有最小快门值的设置。

这个功能有什么用处呢?它可是有协助避免拍摄时因手震而失败的功用喔!只要将计算出来的安全快门设置为最小快门值,就能起到「防手震」的效果。不过,这个方法似乎在用定焦镜拍摄时比较管用,毕竟安全快门值是1/焦距(mm)秒,定焦镜头的安全快门值有一个,而变焦镜的则会随着焦距的变化而变化。

相机内RAW档编修:即使不透过计算机,也能调整曝光。在一部分入门机种用户的认知里,拍摄RAW档后再传输到计算机中,用特定的编修软件做后续的调整后再转成JPEG档是标准且唯一的作业程序。然而其实在一些高阶的单眼相机中,其实相机机身内就已有RAW档调整编辑的功能,让用户在机身上就能增减曝光补偿、校正白平衡,甚至套用不同的相片风格等,并可在编修后再生成新的JPEG档。

以上就是关于数码相机巧妙拍摄功能使用技巧的介绍,希望对您有所帮助!

迪拜旅游景点介绍书包推荐 迪拜旅游攻略必需品

3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键

3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键!核心肌群,不仅仅是人体力量的来源,更决定了你未来数十年健康的根基。因此,为了打造更坚实的核心肌群,不妨来做一些不同的核心训练吧!在此,分享3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键!

3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键1

基础强化核心

三点搭桥

预先强化

无需使用工具

每个动作维持10秒×3次

1、将身体趴下,下半身平贴地面,双手微握拳头,手肘顶地至於肩关节的正下方,将上半身撑离地面,双脚伸直,脚尖顶地。紧缩腹部,让肚脐尽量接近脊椎,手肘更用力顶地将全身撑离地面,使全身伸直与地面呈水平,维持10秒。

2、将右手伸直,维持10秒,收回右手,换左手伸直,维持10秒。

3、收回左手,将左脚抬高,维持10秒,放回左脚,将右脚抬高,维持10秒。以上动作完成後。休息30~60秒後,再做同样动作,共做三次。

教练小叮咛

所有动作过程中,紧锁腹部的力量,腰椎不可以太过凹陷或过度弯曲。

侧搭桥

预先强化

无需使用工具

动作维持30~60秒×3组

1、将身体侧躺,侧下半身平贴地面,上侧手叉腰,下侧手肘顶地、置於肩关节的正下方,将上半身撑离地面,双脚伸直勾脚尖,使耳朵、肩、髋、膝、踝呈一直线。

2、紧缩腹部,让肚脐尽量接近脊椎,手肘用力顶地,将身体侧向撑离地面,上侧手伸直,手指尖朝向天空,使全身伸直与地面斜靠。以上动作维持30~60秒。休息30~60秒後,换另一侧做同样动作。左右两侧都做完算一组,共做三组。

教练小叮咛

动作过程中,侧腰椎不可以太过凹陷或过度弯曲,同时保持挺胸。

臀搭桥

预先强化

无需使用工具

动作维持30~60秒×3次

1、将身体仰卧,双膝弯曲呈90度,脚跟顶地,双手掌心朝上置於身体两侧。紧缩腹部,让肚脐尽量接近脊椎,臀部用力将脚跟顶地,使整个身体撑离地面,全身伸直与地面斜靠。以上动作维持30~60秒。休息30~60秒後,再做同样动作。共做三次。

3招强化核心肌群训练让腹腔变小的关键2

核心肌群是什么

核心肌群(The Core Muscle)并不只是那八块或六块腹肌,而是位在人体躯干中心由多组复杂的肌肉组成。有广义与狭义的定义分法,广义指的是包围在人体中心脊椎周围的肌群,包含肩膀、胸肌、腹肌、臀肌与大腿;狭义的核心则指的是腹部前后维持脊椎稳定的肌群,包含腹直肌(Rectus Abdominis)、腹内外斜肌(Internal&External Abdominal Oblique),较深的肌肉包括腹横肌(Transverse Abdominals)、多裂肌(Multifidus Muscle)、横膈膜(Diaphragm)、盆底肌肉(Pelvic Floor)以及许多其他更深层的肌肉。而核心肌群几乎与身体每一个大大小小的动作都有关,不论是呼吸、稳定躯干姿势和保护脊椎,弯腰、转体、举重物…等等动作都由核心肌群负责。

核心肌群训练好处

核心肌群够强,训练动作就会做得比较稳,进而降低运动伤害的风险及提升运动效果。下面为您列出核心肌群训练的5大好处:

强健的核心肌群可以提升运动表现

强健的身体躯干需要锻炼核心稳定度以及核心力量,因为人体所有动作都由中心出发再将力量以及讯号传递至四肢,因此强健的核心肌群使得运动时能徵招更多的肌肉,帮助提升运动表现、降低运动伤害。另外,当你在进行爆发力的动作时,有效率的传递力量和制造力量,都需要有强健的核心肌群才能同时维持身体的稳定,比如跑步、或从冰箱中拿起大罐的`牛奶或在执行奥林匹克硬举…这类的动作都是。

强健的核心肌群可以避免下背痛

久坐的人,容易形成骨盆倾斜和拱起的背部,因为坐姿不正确以及背部肌肉比核心肌肉还要强壮,因此容易产生下背痛,改善的方法必须平衡前后肌肉,打造强壮的核心肌群来稳定身体的中心。

强健的核心肌群可以改善姿态

不正确的姿态与下背痛有密不可分的关系,虚弱的核心肌群也会导致身体不平衡、骨盆前倾、弯腰驼背、和小腹突出,变形弯曲的脊椎不仅在外观上不美观,对于内脏器官也会形成极大的压力。

强健的核心肌群可以帮助良好的呼吸方式

这里所讲的呼吸并不是单纯指每个人呱呱落地以后都会的鼻孔吸气和吐气,当你在进行如大重量举重运动时,正确且良好的呼吸方式可以稳定核心来支撑重量避免受伤。除此之外,良好的呼吸也能帮助提升专注力和调节自律神经系统。

强健的核心肌群帮助你拥有纤瘦的腰围

适切的运动强度与核心运动方法可以锻炼深层与浅层核心肌群,帮助你减肥甩掉腹部肥肉、打造迷人的六块腹肌。

核心肌群5大推荐运动

核心肌群之深层肌肉与脊椎相连,脊椎神经透过核心肌群的传递进入目标肌肉中,因此强化核心肌群可以提高膝关节的稳定、肌肉力量的徵招以及身体各动作的反应速度;而虚弱的核心肌群则容易导致下背疼痛、像是驼背、骨盆不正、小腹突出的不良姿势、不平衡感、全身肌肉力量不足。除了一般大家都非常熟悉的棒式(Planks)以外,以下推荐5项大家常常忽视的运动,帮助提升核心力量及功能:

真空吸腹法(Tummy Vacuums)

这是一项非常简单但是效果非常大的运动,不仅针对深层腹肌,也可以强化呼吸系统,许多大重量举重选手及海洋深潜者都会利用这项运动来帮助核心及呼吸的训练。初学者可以很容易上手,尤其对于曾经怀过宝宝的妈妈、长期没有运动的人或长期久坐的人,腹横肌可能长期处在没有作用的情况下,因此这项运动是非常重要且有效的运动。

训练方式:站姿、跪姿或仰卧皆可,须空腹时做此运动。

动作教学:

脊椎打直,鼻子深吸一口气

吐气时用力将空气吐出使胃像被抽乾空气一样往内凹陷

稍微停顿约5秒钟,再深吸一口气,重复5-10次。

倾斜旋转 (Oblique Twists)

又称俄罗转体(Russian Twist)对于强化腹直肌、腹内&外斜肌都非常有效,训练方式可徒手或加入壶铃或药球负重加强训练。

动作教学:

坐在地上,膝盖弯曲、脚掌平放地板,进阶者可将双脚离地

身体稍微后仰45度

双手可持药球负重,将身体左右缓慢旋转,将药球由左到右触地板再回到中心,再往另一侧进行同样动作

死虫(Dead Bugs)

死虫也是一向对于核心力量及躯干和臀部稳定非常重要的运动,虽然看起来主要动作在手与脚,但实际运用的主要肌群为背部与核心。

动作教学:

仰躺并把背部紧贴在地,双脚膝盖弯曲成90度,双手高举。

双手高举过头,确定动作稳定再加入双脚伸直的动作。

动作期间维持呼吸,重复10次。

进阶动作可加入阻力带

弹力带反向旋转(Band Anti-Rotation)

核心肌群的三大主要功能包含抗旋转(Anti-Rotation)、抗伸展(Anti-Extension)以及侧向屈伸(Anti-Lateral Flexion),一般棒式及侧棒式运动只能挑战后两项的功能,因此弹力带反向旋转可以帮助锻炼抗旋转功能,弹力带(或称阻力带Resistance Band)可以在家中或任何地点执行,你也可以利用健身房的滑轮机械来做这项动作的训练。

动作教学:

将弹力带固定在一锚点

脊椎挺直,双手伸直抓住弹力带,并将弹力带拉至胸前正前方

拉紧10秒再放松,重复3-5次为一组,过程中身体维持在中心。

鸟狗式(Bird Dog)

鸟狗式的主要运作肌群为竖脊肌群,这项运动可以同时达到抗伸展与抗旋转、提升协调性并同时运用臀肌与肩膀

动作教学:

双脚跪在地上,手掌平贴地面,头部与脊椎呈一直线。

右手手臂抬起伸直,左脚同时抬高伸直,形成一直线。

停顿约10-20秒再换边。

核心肌群运动器材

虽然说在做核心肌群的训练时,运动器材并非必要,但运用正确的器材除了可以提升训练强度,例如在做侧身蚌式(The Shell)锻炼臀部及核心时,加入弹力带(Resistance Band)以增加阻力,也可当作工具支撑身体某些部位或协助平衡来达成较难的动作…等等,除了不可或缺的瑜珈垫以外,以下让我们来看看有哪些2018年必买的核心运动器材吧!

瑜珈球(或称弹力球,Exercise Ball)

瑜珈球可谓最多功能用途的运动器材之一,这一颗不会太软也不会太硬、软硬适度的瑜珈球可以锻炼几乎全身上下每一个肌肉与关节,如此不平衡的平面能够训练身体控制平衡、帮助提升肌力、柔软度还有协调性。不论初学者或中高阶运动员连孕妇都很推荐使用,

运动时─进行核心运动或柔软度训练时,可当作重量板凳

看电视时,坐在球上─持续紧缩身体与核心

当你在电脑上工作时,坐在球上─帮助维持良好姿势

药球(Medicine Ball)

药球除了在过往帮伤者恢复运动能力以外,现在还衍生出许多有趣的运动方式,你可以挤压药球、投掷、踩、砸、举、摆动药球…等等任何你可以创意发挥的动作,有许多不同重量供你搭配不同运动时做选择。

半圆平衡球(BOSU Balance Trainer)

透过形状为一半圆形一半平面的半圆平衡球协助训练你的协调肌肉以及神经系统来平衡任何你在日常生活中很容易遇见的不平衡表面;同时,半圆平衡球也是将较简单的运动推向更进阶更有挑战性的运动之最佳助手,你可以试著将半圆平衡球加入伏地挺身、弓箭步、深蹲…等等的运动来挑战自己。

阻力式悬吊训练绳(TRX Suspension Ropes)

诞生于美国海军的全身性阻力训练,是训练核心的最佳训练之一,可以帮助提升功能性肌力(Functional Strength)、提升稳定能力以及耐力、雕塑肌肉,且由于结合心肺训练,因此还能有效提升新陈代谢。

阻力带(又称弹力带,Resistance Bands)

阻力带的应用非常之广泛,不论是有氧运动、机械器材之重量训练或徒手训练全部都可以搭配阻力带来增加训练强度,运动过程中你需要徵招更多的肌肉纤维来维持良好正确的姿势以及拉动阻力带,轻巧的阻力带不占任何空间及重量,却可以帮助锻炼全身肌肉,运动变化方式也很多元具有创意性(例如:单手棒式阻力带划船Plank with Single-Arm Banded Row),因此广受大众喜爱。

健腹轮(Ab Roller Wheel)

健腹轮最大的优点就是比起其他许多核心运动只专注在特定少数肌肉群上,健腹轮同时还能训练髋屈肌、腹肌、腹斜肌、下背肌、手臂与肩膀…的肌群。许多初学者会发现健腹轮并不是那么容易,尤其你须要有强壮的背部肌肉维持运动中不拱起你的背,使得肌肉能平衡发展、减少背痛的产生。

核心肌群训练注意事项

核心肌群训练需要注意您的呼吸以及训练的时间。

正确的呼吸技巧:

呼吸对于核心肌群训练非常重要,正确的呼吸让你在运动时可以保持活力,相对的不正确的呼吸导致疲劳来得更快,甚至可能导致受伤、头晕、脖子和肩膀疼痛。

核心肌群运动呼吸方式:呼吸─较轻松的部分时;吐气─较困难的部分时。利用肚脐的力量吐气,在吸气的时候感受胸腔被空气扩充,不要刻意的憋住气息,否则容易使得血压上升、肌肉紧绷收缩。

举例: 执行仰卧起坐和卷腹(Crunches)─抬起身体时吐气,降下身体至地面时则须吸气。 执行举腿(Leg Lifts)─抬起双腿时吐气,缓慢降下双腿时慢慢吸气。 进行棒式(Planks)─降下身体时吸气,举起身体时吐气。中间棒式撑体时,维持规律呼吸频率。

训练的时间:追求6块腹肌、强健的核心肌群的同时,并不是大量高强度、高组数的运动就可以快速地达成目标,过度的训练反而会造成运动伤害,你可以尝试以下这两种方式:低强度/高组数以及高强度/低组数腹部运动菜单。

A. 低强度/高组数核心运动菜单

由于强度较低,比起高强度的运动方式,对于肌肉纤维的刺激较小,要达到目标的时间也较长,因此你可以利用高组数来做补偿,这也代表每周你可以更常做此运动而肌肉痠痛的机率仍较低。

建议一周4-6天,进行3-4组的训练,每组可执行12-20次。(若感到肌肉过度痠痛,记得暂停48小时使肌肉可以充分获得休息。即使你从来没赶到肌肉痠痛,请记得一周至少休息1天。)

B. 高强度/低组数核心运动菜单

使肌肉纤维受到破坏,其实正是肌力训练的目的,但也因为如此你需要别加注意训练的频率。千万不要在已经痠痛的肌肉上重复做肌力训练,痠痛的肌肉告诉你他正在进行肌肉修复,如果你执意继续肌力训练,结果非但不会有好成绩,反而只会带来伤害。

建议一周不超过3天,执行3组循环,每一组约4-10次运动。(每次运动完给肌肉休息约48小时,若48小时结束后仍感到肌肉痠痛,请再休息24小时或改至较轻量的训练。)

各类题材的摄影实战—最全拍摄技巧全攻略(七)

迪拜旅游必去景点有哪些

迪拜是全球性国际金融中心之一,拥有世界上第一家七星级酒店(帆船酒店)、世界最高的摩天大楼(哈利法塔)、全球最大的购物中心、世界最大的室内滑雪场等,以活跃的房地产、赛事、会谈等近乎世界纪录的特色吸引了全世界的目光。迪拜旅游必去景点有哪些,下面就一起来看看吧

迪拜旅游必去景点有哪些

一,棕榈岛

被称为“世界新八大奇迹—”,耗资140亿美元,是世界上最大的陆地改造项目之一,它由一个像棕榈树干形状的人工岛、17个棕榈树形状的小岛以及围绕它们的环形防波岛3部分组成。逐年发展建成一座海上城市,全岛将有6万多户居民,5万多名服务人员分布在全岛32家旅馆,数十座商场以及游乐场所为岛民提供各种服务。整体完工后,300多个小岛会按照世界地图的形状形成一个“世界岛”,人们从空中将可以看到这些岛屿勾勒出的一幅世界地图。

二,迪拜国家博物馆

博物馆的前身是Al Fahidi堡垒,建于1799年,主要为了抵御外族入侵。和平年代,迪拜将其改建为博物馆,用以介绍阿拉伯人的祖先贝都因人的历史,而那艘保留下来的大帆船也成了博物馆的象征。 进入堡垒的入口,沿着地道往下走,逐渐进入了贝都因人的世界。脚下踩的是绵绵细沙,昏暗的灯光下,一尊尊惟妙惟肖的雕像令人难辨真伪。一刹那间,会让人有一种错觉,仿佛穿越了时空隧道,贝都因人的生活场景在面前逐一展现:男人们劳累了一天,一边抽着水烟,一边闲聊。而女人们正在一边支火做饭,好像在说着什么悄悄话,脸上充满了幸福的笑容。远处的市集上,布匹、香料、手工艺品应有尽有,一个妙龄少女正在为自己精心挑选布料。博物馆虽然不大,但却能让你瞬间回归历史。

三,巴斯塔基亚老城

巴斯塔基亚老城是迪拜最古老的遗址之一,是海湾阿拉伯沿岸仅存的风塔建筑群。巴斯塔基亚这一名称源于伊朗小镇 Bastak,19世纪早期迪拜的首批经商移民大多来自那座小镇。富裕人家居住的毛石墙精美建筑成为巴斯塔基亚老城的标志。墙的顶部建有风塔,能将风引入室内,是行之有效的早期空调的雏形。阴凉又装饰精美的内庭与坚不可摧的外部构造形成鲜明对比。徜徉在巴斯塔基亚老城街头,仿佛置身于往昔岁月。这些老建筑已经改建为咖啡馆、美术馆和离奇古怪的小店——这使得巴斯塔基亚老城成为可以消遣几个钟头的绝佳休闲去处。

四,朱美拉清真寺

美轮美奂的朱美拉清真寺是迪拜著名的地标性建筑,尤其是夜晚华灯初上之时。依照中世纪法蒂玛传统建造的朱美拉清真寺能容纳 1200 人。尽管迪拜处处炫目浮华,但朱美拉清真寺却依然保持古朴的风格。朝拜日是游客揭开朱美拉清真寺神秘面纱、了解这个国家宗教真实面貌的少数机会之一。它也是迪拜惟一一座向非穆斯林开放的清真寺。作为“开放大门、开放思想”政策的一部分,谢赫·穆罕默德文化理解中心 (Sheikh Mohammed Centre for Cultural Understanding) 组织游人观光朱美拉清真寺,旨在促进民族交流。清真寺内允许照相,因此,观光时不要忘记带上相机。通常在朱美拉清真寺里的游览将持续 1 个多小时,游览的最后还有游人提问环节。

五,文化村

这是一个介绍迪拜的历史概况和展示旧时迪拜人的民居和生活及劳动方式的地方。这里有一些永久性的实物展览,展示了村落渔民是怎样编织土布和制作陶器的。也有一些后建的房屋和庭院,展示了从前的民居,都非常简单而朴素。黑白照片和展示了迪拜公元前550年就有的深海打捞珍珠的`历史,据说最兴盛的时候拥有300多艘捕捞船。白天这里非常安静,自由进出,沿着运河边走走,几乎看不到什么人,迎面而来的只有阵阵海风。夜晚这里非常热闹,既有现场表演从前人的生活,也有售卖各种仿古粗陶器的,更有一些露天的味美价廉的餐厅和小吃摊,来一顿美味的海鲜大餐,再坐在运河边抽一口水烟,时空顿时失去了痕迹。

六,水族馆与水下动物园

这是全球最大的室内水族馆之一,拥有吉尼斯世界纪录认定的“全世界最大的水族馆观赏幕墙”。迪拜水族馆展出的海底生物数量多达 3.3 万种,包括鲨鱼和黄鱼在内的超过 220 种的物种。水底玻璃通道让游客能够近距离接触这些水下生物。水下动物园拥有 36 个独立的水族展,让游客体验不同的水下环境。水下动物园通过互动形式向游客讲解海洋生物的生态环境和可持续生存的知识。整个参观过程包括3个生态区:热带雨林、礁石海岸和海洋生命,汇集了大量水生动物,包括企鹅、海豹、鳄鱼、食人鱼、蜘蛛蟹、河鼠、巨鲶、蜥蜴、魔鬼鱼等。参加公开举办的“鲨鱼潜游” (Shark Dives) 活动便有机会穿梭在鲨鱼之间,也可以乘玻璃底船在水族馆饱览水下风光。

七,哈利法塔(迪拜塔)

哈利法塔由美国建筑师阿德里安·史密斯设计,整个工程耗资15亿美元,它不仅是世界上最高的高楼,而且也将是世界上最高的建筑物。哈利塔改变了迪拜的天际线,提供世界上任何地方都不曾有的独特生活经历。商业中心、Burj Views、Burj Du大街、住宅、饭馆、旅店、居住设施,这些都坐落在壮观的人造湖边。

迪拜有什么好玩的地方或景点?

阿布扎比有条著名的海滨大道,阿布扎比滨海大道长10多公里,大道旁不仅有高大的桉树、椰枣树和灌木树丛,还建有修整得各具风格的小花园、绿草地和喷水池,与路旁的湛蓝大海融成一片。 阿联酋景点-迪拜博物馆 阿联酋迪拜博物馆座落在al fahidi fort城堡内。这座建筑同时也是一个奇妙的军事博物馆。阿法迪城堡建造于约1787年,曾经是守护迪拜的军事要塞,也曾作为宫殿,守军驻地和监狱。11年alfahidi fort得以重建,1995年加建了艺术馆。用以介绍阿拉伯人的祖先贝度因人的历史。现在作为阿联酋景点之一阿布扎比红树林吸引了世界各地的游客。 阿联酋景点-阿布扎比红树林 在阿联酋首都阿布扎比市的滨海大道旁的海面上,生长着一大那片茂盛的树林,那便是阿布扎比著名的天然红树林。这是世界上最大的天然红树林区之一。红树林是生长在海洋里的森林,主要分布在热带地区。红树植物有10余种,有灌木也有乔木。红树林其实树叶并不是红颜色,是绿色的,只因其树皮及木材呈红褐色,因而称为红树、红树林。 阿联酋景点-阿治曼海滩阿治曼海滩夜景在阿治曼(ajman)以北的地区,有一处海滩,阿治曼海滩。zaura ruins 及一处位于交叉路口上的超级市场是这里难得一见的城市设施。除此之外,就没有其他的城市设施了。正因为如此,阿治曼海滩保留了原始的海滨风光,宽广而静谧。 阿联酋迪拜久美拉清真寺 在阿联酋迪拜旅游,如果对伊斯兰建筑有兴趣,那一定要去迪拜久美拉清真寺看一看。阿联酋迪拜久美拉清真寺是迪拜最大最美丽的清真寺,也是现代伊斯兰建筑风格的典型代表。 阿联酋是个伊斯兰国家,伊斯兰教是国教,几乎所有的国民都是信奉伊斯兰教的穆斯林,多数属逊尼派;而在阿联酋迪拜,则是什叶派占多数。阿联酋迪拜的久美拉清真寺,是迪拜最大最美丽的清真寺,有两个尖塔及一个宏伟的拱顶。依照中世纪法蒂玛王朝的建筑传统而建的朱美拉清真寺堪称现代伊斯兰建筑的辉煌典范。它的特别之处在于,整个清真寺全是由石块造成,没有一块砖。更由于建造的年代很早,所以成为城市的标志。夜晚灯火通明时显得非常漂亮。它也是摄影师喜欢拍摄的地点,在国际各类出版物中频频出现。

迪拜旅游主要景点介绍

说到迪拜(Dubai),人们会联想到石油、黄金,它是世界最富有的地区之一。发展迅速,在短短30年间由一个沙漠小城一跃成为全球贸易和旅游大都会。迪拜和其他阿联酋酋长国一样,一开始都是以石油起家,当其他酋长国在担心石油早晚殆尽之际,迪拜早已把目光投向了发展旅游业。

迪拜众多标志性的旅游产物处处彰显着这个地方的奢华。帆船酒店—世界誉为七星级酒店,很多人知道迪拜就是从帆船酒店开始;哈利法塔——世界最高建筑,塔上的观景台是人们接触云端最近的地方;迪拜购物中心—这里拥有全世界最全的奢侈品牌;然而迪拜的奢华、人文特色远不止这些

推荐景点:哈利法塔、帆船酒店、棕榈岛亚特兰蒂斯酒店、Dubai Mall以及音乐喷泉、黄金市场香料街、水族馆及水上乐园、迪拜博物馆、迪拜民俗村、迪拜河等。

经典游玩:夜海游船、高塔票、沙漠冲沙、滑雪票、IMG冒险乐园、Dubai Park、 直升飞机高空之旅、水上飞机观光、游艇观光/出海垂钓

迪拜旅游主要景点介绍

1、哈利法塔 / 迪拜塔

迪拜塔是世界最高的建筑,是迪拜的地标之一,高828米,共162层,你可以乘坐世界最快观光电梯60秒从底层登塔。在124层观景台上,鸟瞰整个迪拜全景,可将棕榈岛、帆船酒店等尽收眼底,颇为壮观。迪拜塔内部有酒店、餐厅、豪华公寓、办公场所等。而大部分游客会乘坐世界最快的观光电梯到达124层的观景台(只需60秒)。

登塔的最佳时间在日落时分,此时登塔可以看到白天和黑夜两种不同风格的迪拜。

观景台—随着电梯们开启的一霎那,你会惊叹于眼前的景色,眼前的360度玻璃幕墙呈现出360度全方位无障碍视野。在这里可以鸟瞰迪拜以及波斯湾的全景,以及周边的沙漠。朱美拉棕榈岛、帆船酒店以及在建的世界岛都尽收眼底,再仰望天空,云似乎就在自己的头顶掠过。在这里可以尽情的感受迪拜这个城市的神话和奢华。

哈利法塔门票:观景台共有两部分组成,一部分为室内全封闭,游客可以环游四周,通过特殊的望远镜体会一下时间旅行之感,不仅可以观看到特写镜头,还能品味一下过去和将来。这里有出售当地的纪念品精品店,服饰、帽子、钥匙扣、迪拜塔模型以及各种装饰饰品。

另一部分为露天阳台,这里有5米高的玻璃围起,而距离地面1。6米有开口,游客可以在这里自由的拍城市全景,也可以尽情的呼吸450米高空的空气。若你是在日落时分来到观景台,可以慢慢感受天际间日夜交替、夕阳西下、华灯初上的美景。参观完坐电梯回到底层,出了迪拜塔可在迪拜塔前方的人工湖畔观赏一场全世界最大的美妙梦幻的音乐喷泉,喷泉最高可以喷到150米,相当于一栋50层楼的高度。

2、帆船酒店

拥有独特帆船造型的酒店是迪拜的地标性建筑,也是全球唯一一家七星级酒店,极尽奢华之能事,每间套房均享有阿拉伯湾的全景。酒店设有Al Mahara海鲜餐厅,环境和服务绝佳,仿佛置身于海底水族馆。AL MUNTAHA 餐厅在帆船酒店的最顶层,被誉为“天空餐厅”,在这里观赏迪拜散发的`夺目光彩,在感受奇妙景观的同时,享用豪华丰盛的菜品,阿拉伯湾的景色尽收眼底。

酒店位于延伸至阿拉伯海湾280米内处的人工岛上,外形就像一块迎风飘扬的风帆,是阿联酋最奢侈的代表。它的内部装饰布置极尽奢华,触目皆金,每间套房均享有阿拉伯湾的全景,装饰以温馨的色调和华丽的织物,并设有一个可容纳4至6人的宽敞用餐区,且房间内用品均为世界顶级奢侈品牌。酒店提供24小时管家服务以满足客人的各种需求。还提供礼宾服务和交通服务,并拥有配备了遮阳伞和舒适日光浴躺椅的私人海滩。

酒店设有提供全方位服务的Spa中心以及8间餐厅和酒吧。其中两大知名餐厅,Al Mahara位于海底,Skyview Bar位于空中。Al Mahara海鲜餐厅供应海鲜特色菜肴,并配有可观赏水族馆景致的超大玻璃幕墙。The Sky View Bar酒吧位于海平面以上200米处,视野绝佳,可俯瞰整个波斯海湾和不远处的棕榈岛。

特别提示:入住帆船酒店的客人可免费进入疯狂维迪水上乐园和Jumeirah Beach Hotel的私人海滩。如果想进酒店参观,但是预算有限不在酒店住宿,推荐预订酒店内部的餐厅,品下午茶或者晚餐均可参观帆船酒店。酒店有8间餐厅及酒吧,分别是:顶层酒吧:Skyview Bar 海底餐厅:Al Mahara 顶层悬空餐厅:Al Muntaha 阿拉伯自助餐厅:Al Iwan 亚洲自助餐厅:Junsui 大堂酒廊:Sahn Eddar 池畔餐厅:Bab Al Yam 休息室:Juna Lounge ;以上餐厅和酒店可以电话预定:

1、节日期间,价格会有变动,以餐厅预订价格为主,并且预定需要您提供日期及个人信息,之后再查询或预定。

2、预定成功,会产生官方的确认号及确认信,凭此号码即可前往就餐。

3、以上餐厅对着装都有要求:商务休闲装。先生们必须穿有领衬衫,长裤,时尚牛仔裤和满帮鞋(非运动鞋)。女士要求穿着套装,套裙或者休闲装。

3、朱美拉棕榈岛

是世界上最大的人工岛,被誉为世界第八大奇迹。岛上建有私人公寓、商场、公园等,以及数家豪华酒店,最著名的当属月牙形堤坝中央的棕榈岛亚特兰蒂斯酒店。亚特兰蒂斯(Atlantis)度酒店 耗资15 亿美元兴建,坐落阿联酋迪拜的棕榈人工岛上,占地113 亩,有1539 个房间,如同古波斯和古巴比伦建筑装潢风貌。酒店的最大特色是大堂设有一个巨型水族缸,内里有6。5 万条鱼。此外,还有一个海豚池,饲养了20 多条从所罗门群岛进口的瓶鼻海豚

亚特酒店享有阿拉伯海湾(Arabian Gulf)的壮丽美景,设有私人沙滩和水上乐园、水族馆。酒店拥有三家由米其林星级名厨掌舵的高级餐厅、一家夜总会、一间水疗及健身中心,还有偌大的会议中心等设施。度村各处均提供免费WiFi。

Aquenture Park水上乐园位于迪拜另一个地标酒店_棕榈岛的亚特兰蒂斯酒店内。亚特兰蒂斯酒店营造出一派迷幻的失落海底世界主题,Aquenture也延续了这一精髓。拥有独特造型的波塞冬神殿塔和尼普顿神殿塔作为设置,与远古神话近距离接触。

4、迪拜购物中心(Dubai Mall)

位于全球最高的哈利法塔(Burj Khalifa)旁,是迪拜新城中心的标志性建筑,有世界最大的购物和中心之称。这里除了应有尽有的购物和美食,还有世界最大的水族箱,溜冰场,**院,主题公园等。 该购物中心拥有1200多家商店和160家餐饮店,并包括Dubai Aquarium Discovery Centre、全球最大的室内Gold Souk(黄金市场)、时尚大道、迪拜溜冰场、KidZania、SEGA Republic和一个拥有22个放映厅的多元等特色场所。

这座全球最大的购物和中心已于2008年11月隆重开张,其占地广达110万平方米,共分成4层楼,聚集了全球两大百货商——老佛爷百货(Galeries Lafayette)和Bloomingdales,以及1200多家包括Chloe、Joseph、Mango、Miss Sixty、Oasis、YSL、Salvatore Ferragamo、Dunhill、Hugo Boss等不同等级的品牌商店。

5、迪拜音乐喷泉

位于迪拜购物中心和哈利法塔旁边的人工湖上,是目前世界上最大、最高的音乐喷泉。每天晚上这里都会上演多场壮丽的喷泉表演,你可以在逛完迪拜购物中心后驻足于此观看。喷出的水柱有1000多种变化,把烟花效果、舞蹈动作都通过喷泉,并配上音乐表现出来,相当的美妙、壮观,可以说是名副其实的千变万化。且喷泉最高可以喷到150米,相当于一栋50层楼的高度。

6、DubaiMall水族馆

位于迪拜购物中心内,拥有世界最大的水族箱,你可以在此欣赏各种稀有水生物;还可以乘坐玻璃底船,游览水族馆,来一场不一样的体验。这座显眼巨大的蓝色水族箱幕墙长51米,宽32。88米,高8。3米,出水量达1000万升,是世界上最大的水族馆,已被列入了吉尼斯世界纪录。如果你不买票,在商场内也可以隔着750毫米厚的玻璃视窗,可以看到水族箱里约3。3万种的水生物。

当然,水族箱只是水族馆水族馆的一部分,想要更加深入地了解这片海洋世界,建议买票进入参观。海底隧道购票后便进入了一条长长的海底隧道,走在海底隧道中就仿佛进入了童话世界一般,在你周围和头顶游弋着各种鱼儿和水生动物,五彩斑斓。

7、黄金市场

位于迪拜老城区,近邻香料市场,与老集市、迪拜博物馆隔河相望,是游客必到景点之一,也是团队游的必选景点。进入黄金市场,两侧的店铺窗明几净,在明亮灯光的照耀下,陈列于橱窗内的金银首饰逐渐会让游客产生出一种满目金碧辉煌、遍地翡翠玛瑙,放佛进入了黄金珠物馆一般。漫步于这个古老的街道,欣赏着眼前的这些绝世佳作,你往往会不由自主地发出啧啧的惊叹。

特别提示:

1、黄金街在入口处都设立了电子提示牌,显示当天的实时金价。

2、在香料街以及黄金街周边购回国的伴手礼是有很多选择性的,例如藏红花、椰枣等,建议购买时货比三家。

8、迪拜博物馆

迪拜博物馆坐落在阿法迪城堡(Al Fahidi Fort)内,这座城堡是迪拜最古老的建筑。可以参观博物馆内的仿古代商人大屋和地下热闹的仿古市集。博物馆建于1787年,曾经是守护迪拜的军事要塞,后加建了艺术馆,用以介绍阿拉伯人的祖先贝多因人的历史。 城堡的门口有两门古炮,走进阿法迪城堡,映入眼帘的便是高台上有一艘仿古的大帆船,如今它已经成为了博物馆的标志物。此外,院中还有几艘旧时保留下来的帆船和一口古井。古井的旁边是棚屋,这些棚屋就是古代商人的大屋。

走进商人大屋,里面复原了当年大屋的陈设。有床铺和厅堂,最令人瞩目的是土空调。高出棚屋的风塔,十字形的风口,可以引进四面的来风,站在风口下可以体会到阵阵清风。迪拜博物馆的地下通道内,犹如进入了时光隧道。这里呈现出了栩栩如生的贝多因人的世界。有和实际尺寸一样的古市集、如活人般的铁匠、珠宝商和裁缝师。博物馆里还有像好莱坞制片厂一般的场景:真实大小的骆驼、绿洲、营火等。走出地下陈列室便是纪念品商店,各种的纪念品琳琅满目,可以挑挑看。

特别提示:馆内的展品附有多国语言的解说,所以不必太担心语言障碍。

9、迪拜民俗村

位于老城的Bastakiya区,紧邻迪拜博物馆,它和博物馆一样是了解迪拜过去和他们古老民俗的好去处,且免费开放。 欣赏各种风塔进入民俗村随处可见各种老式的土坯房,还可以看到各种风塔,这些风塔就是迪拜人最古老的空调,通风效果非常好。而如今,这些风塔更多的已成为装饰性建筑,但你仍然可以了解它当年的运作原理。

走在民俗村内仿佛穿越时空回归到那个还是小渔村的迪拜,早期的迪拜盛产珍珠,可以在民俗村内看到大量的珍贵和影像资料。从那些传统服饰、生活方式、民俗和饮食等各个侧面记录了迪拜人的普通生活。 民俗村不大,除了几幢老式建筑外,还有一排卖纪念品的小摊,一些小工艺品做工非常精致漂亮,价格也不是很贵,如果有兴趣可以停留一下看看。

朱美拉清真寺 迪拜最大最美的清真寺之一。它是迪拜很显眼的地标,也是摄影师很喜欢拍摄的地点。这座位于朱美拉公共海滩边的清真寺是迪拜唯一对非穆斯林开放的清真寺,在前往帆船酒店的路上便可看到。

特别提示:

1、进入清真寺对穿着有要求,游客不能穿着露腿、腹部、或露胳膊的衣服,女士必须用头巾将头发包裹上,清真寺进门口也有黑袍和头巾免费租借。

2、 进入清真寺前需要脱鞋,寺内禁止拍照。

10、迪拜河

[Dubai Creek] 迪拜河是迪拜的母亲河,孕育了迪拜的诞生。乘坐古老的木桅船畅游一番,白天可以欣赏两岸林立的高楼大厦及圆顶清真寺;夜晚游览华灯溢彩的迪拜湾夜景。 两岸风景迪拜河约10公里长,它将迪拜这个城市一分为二,河的西南边是新兴的Bur Dubai区,河岸边林立着现代高楼大厦,玻璃幕墙在阳光下闪闪发光,其中最高的大楼是电讯大厦。

而另一边是象征着迪拜历史的旧城区Deira,传统的风塔、圆顶的清真寺及各种琳琅满目的集市。 常规游览线路如果想要全面的欣赏迪拜河,建议乘坐迪拜河游船。常规路线是参观迪拜博物馆和阿拉伯历史建筑群,之后在码头坐游船前往对岸的黄金市场和香料市场。

特别提示:夜海游船将在迪拜海行驶游玩船上摆满了各色阿拉伯菜肴。最有特色的是阿拉伯大饼,据说是由特制的炉子烘烤而成,外脆内嫩,鲜美可口。在游船上一边欣赏着两岸灯火通明的夜色,聆听迷人的阿拉伯民族乐曲,一边品尝着当地阿拉伯有特色的食物,同时欣赏魔术、舞蹈等表演。一定可以为您的旅程留下难忘的回忆。

如何拍雨景,拍摄雨景有什么技巧?

#摄影技巧# #摄影创作团# #摄影团# #摄影 旅游 团#

烟花拍摄技巧

璀璨的烟花一直是摄影人喜爱的拍摄题材之一。烟花一般在节日或者是庆典活动中才会有,夜空中绽放五彩缤纷的烟花,我们常常会带着激动喜悦的心情来记录这美好一刻。

烟花是风光摄影中最动人也是最不好把握的一种题材。烟花好看不好拍,这可能是大家最大的感受,如果缺乏经验,很难把握,出现废片的几率比较高。烟花摄影是很有挑战性但并非不可完成的任务。为了得到一张还不错的照片,我们通常事先要作好充分的准备工作,首先了解燃放焰火的地点,周围环境的特点,天气状况等,以便于选择合适的拍摄位置。

拍摄烟花时,要注意以下几点:

1. 由于烟花燃放后会产生不易散开的烟尘,厚厚的烟尘对于烟花的拍摄影响很大。这些浓烟如果不尽快散去会降低甚至遮挡住下一个烟花的效果。所以,你要等待最早的第一批燃放烟花时,立即抓紧最佳时机进行拍摄,这样才会有利于烟花的表现。

2. 拍摄当天的天气条件对烟花的拍摄也会有很关键的影响。拍摄当天要留意一下风向和风力状况。有风的天气是拍摄烟花的好日子,但如果风力不够或风太大都会影响烟花拍摄的效果。拍摄时还要注意避开风口,不要在逆风和顺风位置拍摄,逆风时候烟花形成的浓烟会飘向你面前影响视线,顺风的话白色的烟雾会在烟花后面成为背景,影响烟花的效果。

3. 对于烟花摄影来说,近到几十米,远在一公里之外都能拍摄,位置和角度的选择根据你自己的喜好来决定。如果可以的话,建议距离不要靠得太近,因为燃放地面会产生很大的烟,影响视线,拍摄画面不清楚。而且过近的距离镜头很难捕捉烟花绽放的整个画面,远一点的位置反而视野清晰。上图是在不同位置所拍摄烟花的效果,大家以作参考。

4. 拍摄烟花,可以竖构图也可以横构图。竖向构图主要适合拍摄单个烟花的绽放轨迹和在天空中炸开的绚烂效果,所以想要表现烟花的飞行轨迹时,大部分情况下竖向拍摄是比较好的构图方式。横构图主要适合多个组合烟花或带入风景的拍摄,在拍摄的时候需要将周围的环境融入到画面中。如果说我们只拍摄烟花炸开的一瞬间,或者很多烟花同时炸开的效果,我们也应该选择横向拍摄。

5. 面对转瞬即逝的烟火使用自动对焦功能(AF)可能会出现相机的焦点无法聚焦的状况,这时可以尝试将对焦点对准同一焦平面的地面景物进行精准对焦,再把自动对焦功能切换至手动对焦模式(MF),固定焦点,这种对焦技巧是拍摄烟花很常用的方法。需要注意的是,拍摄后要即时回放以确认对焦情况,避免因为不注意碰到对焦环而导致的影响。

6. 由于烟花的种类和大小尺寸各不相同,其空中燃放的时间也有很大差别。从几秒到几十秒不等。快门速度的选择对于烟花的形成会有很大的影响。如果使用1/60秒或1/250秒来拍摄,烟花散开后会形成星星点点的效果。如果用3秒或者5秒来拍烟花,燃放过程长的烟花会在画面中形成向外散发式的灯线效果,一般来说拍出来的效果正合适。

7. 拍摄烟花快门速度设置成B门时最容易操控。在开始燃放的瞬间打开快门,燃放后结束快门。虽然使用B门可以更加灵活、更加精确的控制烟花升起绽放的全部过程,但是,这期间曝光时间的长短是不好控制的,会造成曝光不准问题。太长时间的曝光,会导致会面内有过多的烟花束重叠,重叠会导致烟花部分过曝。不过对于烟花的拍摄来说,曝光的准确与否并不是太关键的问题,如何表现出璀璨热烈的场面反而来说才是更重要的。

8. 焦段从16-200mm的镜头都适合拍摄烟花,主要取决于是想突出表现礼花绽放的形态,还是想把周围的环境也一起纳入画面。多数情况下,推荐大家使用变焦镜头拍摄烟火,因为它能够在不改变拍摄地点的情况下自由地调整构图。根据拍摄距离和视角的差异进行不同焦段的选择,如16-35mm、24-70mm(常用)、70-200mm等等,都可以。

9. 拍摄烟花表演推荐全手动曝光模式,即M挡。曝光时间通常3-5秒左右秒就可以,尽量将烟花绽放的时间配合上,曝光量可以通过调整光圈大小结合礼花的种类来相应调节。比如一些礼花整体比较暗,一些礼花则比较亮些,要在拍摄时灵活运用。

10. 在曝光时,为了使天空黑一些,让烟花更加突出、更鲜明。我们可以故意减少2-3档曝光,曝光不足可以使暗部细节不明显,掩盖噪点。另外有意地曝光不足,可以更好地展现烟花的魅力。

11. 拍摄烟花光圈的调整我们可以使用F8---F11为宜,绽放开的烟花色彩也可以完整的保留下来,而不会过曝。如果使用较大的光圈的话,不仅烟花的色彩可能会变成白色,环境光源例如街道和建筑物的灯光也容易过曝,拍摄效果不会很好。如果用F16或者F22这样的小光圈,会导致我们必须要设置长曝光的时间才行,过长的曝光时间又会导致烟花堆积过于密集,从而影响烟花的形态,也容易导致烟花过曝。如果使用F32这样过小的光圈还会产生衍射现象,导致画面锐度下降,画质也会不好。

12. 绽放的烟花非常明亮,感光度太高可能会使烟花曝光过度。很多时候ISO100到ISO400,配合中等大小的光圈,基本上就足够应付大部分烟花的拍摄了。由于黑暗的天空和明亮的烟花反差极大,请不要使用“自动感光度”设置,这个一定要注意!

14. 如果构图中带有地标性的建筑物,建筑物的亮度会比烟花低,如果要得到建筑物和烟花同等亮度的照片,可以在燃放烟花之前用拍夜景的方法拍摄一张照片,之后注意脚架和相机不要有任何位移,等有烟花的时候再拍一张,然后在依靠后期把两张照片合成。这种是比较常用的拍摄夜景烟花的方法。值得注意的是在拍摄地面建筑物时,画面中要为烟花升空和展开预留足够的空间。

15. 拍摄烟火推荐大家使用变焦镜头,好处是可以尝试在曝光时转动变焦环,从而会得到意想不到的,非常有视觉冲击力的效果。这个操作一定要把握好时机,建议将绽放的烟花放在画面中心的位置,再拉伸镜头。从长焦端拉动变焦环到广角端,就可以让光线产生一种类似爆炸的效果,转动变焦环的速度越快形成的光迹就越漂亮。除此之外,还有一种方法也是拍摄烟花的特殊效果。使用长焦镜头把焦距由清晰到模糊的调整,这种拍摄最好是接近仰视进行拍摄。在曝光的同时,调整手动对焦环来产生的梦幻的效果。这些方法都属于创意烟花的拍摄,是烟花拍摄的技术和技巧的升华。

16. 拍摄烟花还需要给大家介绍一下烟花摄影的灵魂神器----黑卡,以遮掩镜头的方式进行拍摄,模拟多重曝光效果,可以在天空中拍摄出很多的烟花。只是使用黑卡须要有熟练的经验。 简单介绍一下具体的操作:把相机设置为B门,当烟花快要燃放的时候,我们就可以把快门打开,并用黑卡覆盖镜头(注意卸掉遮光罩),就如快门关上一样,但当烟花升空即将要爆开的一刻,我们就迅速将黑卡拿开进行曝光。在这个烟花拍摄完后,立即用黑卡遮住你的镜头,同时把相机轻轻往水平方向位移一点,当下一个烟花出现时立即拿开黑卡纸。重复同样的操作,就可以让多个烟花出现在同一个画面中。 但有一点需要知道!这种方法只是拍摄天空中的烟花特写还好,构图中如果有景物则需要注意地面景物的重叠。不过,这个问题可以很容易通过后期处理得到解决。随着数码技术的发展,虽然“摇黑卡”的方法逐渐被后期堆栈的方式取代,但是有一些比赛中后期合成的照片是不被允许的,所以摇黑卡的方法还是存在一定价值的。

17. 手持拍摄烟花时,使用超过3秒的曝光时间会有拍摄模糊的风险,因为人体很难保持那么长时间的静止。所以,在使用慢速快门时一定要使用三角架进行拍摄。如果镜头有防抖功能,使用三脚架拍摄烟花你需要将它关掉。除了使用三脚架外,还需要注意拍摄烟花时,烟花的强光容易引起滤镜与其他镜片之间的光线乱反射,造成鬼影、眩光等问题。因此在拍摄烟花时请尽量摘除包括UV镜在内的所有滤镜。

18. 拍摄烟花最重要的----拍摄RAW格式!后期的可调整范围也就能够更加广泛。拍摄RAW照片更利于烟花照片的后期处理。比如适当恢复烟花的亮部细节,以及更精确的色彩还原等等。但是拍摄时我们还是要尽量保证烟花主体的曝光正常,我们要知道,即便是RAW格式在后期处理时对高光细节的修复能力也是偏弱的。

19. 我们可以用拍摄的多张烟花照片后期使用Photoshop进行堆栈的方法拍摄烟花,可以让烟花的面积看起来更大,数量更多。Photoshop选择文件 脚本 统计,打开所拍摄的烟花照片,选择平均值,点击确定。最终,我们可以得到一张自己满意的烟花合成摄影作品,堆栈的时候也会出现重叠的问题,拍摄时要注意控制好每个烟花的位置。

20. 烟花摄影是一个很有挑战的话题,以上所提到的烟花拍摄技巧只是一些建设性的意见,可以作为你拍摄烟花题材的一个参考,主要还是取决于你的拍摄类型以及你想表达什么东西。但优秀的作品源自于不断的尝试和试验,你要在实践中不断摸索,并找出解决问题的方法。这些值得尝试的技巧,希望能使你拍摄烟花的水平有所提高。

未完待续...

松山湖风景区要门票吗松山湖风景区好玩吗松山湖风景区游玩攻略

往往有一些缺乏拍摄经验的人,面对一时统治着大地的风风雨雨一筹莫展,无所适从,不知拍什么好,不知怎样去拍摄好。然而,只要你细心地观察,就不难发现,表现雨的手法非只拍摄下垂的雨丝一项,雨中可供拍摄的镜头是很多的。辟如,你可以利用雨点打在水面上激起的密密波纹,利用雨水淋湿的街道和泥泞的乡村道路,利用植物枝叶上悬挂着欲滴的雨珠,利用身着各种雨具的行人和雨中行驶的车辆等等,来表现雨中的情趣,反映这一特定的自然环境下的特殊风貌。所以说,风光摄影要求摄影者善于对自然和自然环境下人类的活动进行仔细地观察,有观察才有发现,有发现才有创新,有创新才能把照片拍得更生动,更优美,才能提高作品的艺术水平和艺术价值。

下面,我们就来谈谈雨景的种种间接表现方法。

  一、拍摄雨点落在水面上溅起的涟漪

密集的雨点拍打在平静的水面上,能激起一层层美丽的涟漪,这一情景对风光摄影者无疑是一种启示,于是人们就纷纷地把镜头对准水面,利用雨点在水面上形成的涟漪来间接地表现下雨的状态。

当雨点落在水面上的一瞬间,由于重力的作用,马上会激起一个小小的,向上跳动的白色浪花,随后,它们以同心圆的方式一圈一圈地向外扩大。密密麻麻的雨点不停地落在水面上,无数小圆圈不断地生成,不断地扩大,又不断地相互干扰而消失,好似一曲动听的雨歌,其情景是非常动人的。倘若你把这些小浪花和小圆圈巧妙地凝固在画面上,不就是一幅生动

雨点拍打在水面上,不但反映出下雨的天气特征和环境气氛,而且还能在画面的层次、色调以及景物的情趣等方面起到重要的作用。辟如,在一个平静的蓝绿色的湖面上,平如镜的水面缺乏层次,色调单一,景物显得平淡死板。面对这样的“死景”,你往往需要借助一叶划破水面的轻舟或以石投水制造一些波纹来打破沉静的气氛,使景物显示一些生气。然而,在下雨天你再到这些地方看肴,情况就不大一样了;从天而降的雨点打在湖面上,使平静无层次的湖面印上一个个小白点和小圆圈,就像一个个悦耳的音符。气氛完全变了,色彩的单一性得到了改善,展现在眼前的是一幅水中有波、静中有动、蓝绿中有白的具有特殊效果的雨中风光。由此可见,下雨时并不像有的人所想像的那样,会玻坏摄影作品的情趣,相反你还能从雨中获得一些意外的特殊效果,给你的照片增添一些在晴天下所没有的情趣和气氛。

下雨时具有美丽涟漪的水面到处皆是,开阔的河湖、村旁的池塘溪沟、街道上的积水,乃至庭院中的水洼等都可以作为你拍摄雨景的现场,使你的镜头既可以对着广阔的江湖水面,又可以局限在溪塘水洼的一角。

拍摄雨点在水面上溅起的涟漪对雨的大小和密度也有一定地选择。朦朦细雨在水面上造成的点和圆圈密而细小,也不持久,难以将它们反映在画面上。倾盆大雨由于雨点大而密,水面上溅起的点和圆圈会互相重叠,相互干扰,使水面杂乱不堪,也难以入画。适中的雨点,大小和密度打在水面上溅起的圆圈大而清晰,圈与圈的间距适中,且持续的时间也长,具有较好的画面效果。一般认为雨点直径大于2.

5毫米就有比较理想的圆圈了。

要拍摄雨点在水面上溅起的涟漪,你必然要冒雨进行,也许你并不怕雨水把身上淋湿,但你必须顾及手中的摄影器件。防雨的设备固然要解决,但是,你完全可以在雨停之后去拍摄水面雨点激起的涟漪。不要认为这是天方夜谭,其实这是经常发生在你身边的现象—虽然天空云层中的雨已住了,但树木枝叶上还会储积有相当数量的雨水,只要一阵风吹来或者摇动一下树身,就不难得到一阵下落的雨点,这就给你创造出一个雨停后拍摄水面雨点溅起水花的条件和机会,也许此时的现场光线和环境条件比下雨时更有利于拍摄。

同时,人们还发现,临水生长的树木枝叶上积聚的雨水落在水面上溅起的圆圈大小和密度都比较适宜拍摄的要求,不管外界的雨大或雨小,最终经过茂密枝叶的调整再落下来的雨点就不是外界雨点的大小和密度了,即使是在下着牛毛细甫的时候也可以拍摄到理想的涟漪,牛毛细雨落在树枝树叶上,慢慢地聚集成雨珠,当雨珠增大到一定的大小时,由于重力作用而下落入水,使自然状态下的细而密的雨变成了一连串稀而大的雨点,从而在水面上形成较理想的涟漪供你去拍摄。此外,下垂的树枝、伸向水面的树干和水面上飘浮的落叶等还可以用来点缀画面,增添美感。可谓一举多得。

要将雨点在水面上溅起的点、圆圈形清晰地留在画面上,一般说来需要1/125秒的快门速度,这样的快门速度在雨天的自然光下,在散射光下的水面是不难得到满足的,甚至还可以获得比较好的景深。略低于1/125秒的快门速度,可使水面上的点和圆略显模糊,造成水中波纹的动感。低于1/60秒的快门速度是不适宜拍摄的。

平静的水面上的反光强烈,即使是在阴天,这种反光也依然存在,它会掩没雨点在水面上溅起的圆形波纹。因此,拍摄水面上的圆形波纹时,你一定要避开水面的反光。水面的反光同自然光位和岸边景物在水中的倒影有关。怎样才能避开水面反光使画面上的圆形波纹清晰明朗,这需要你在现场作仔细地观察,观察时不停变换角度,多作比较,最终选取最佳的角度拍摄。

风在这种情况下可是在帮倒忙。风在水面上掀起的波浪,即使是细微的波浪也会破坏雨点在水面上溅起的圆形波纹,不利于雨景的表现。因此,拍摄水面雨点溅起的圆形波纹时要在风平浪静时或者在背风处进行。

  二、拍摄被雨水淋湿了的物体

不论是牛毛细雨还是倾盆大雨,被雨水淋湿了的光滑物体,如房顶和墙壁、街道、车辆、柏油马路以及别的一些户外设施等,都会蒙上一层闪烁明亮的外表。雨水也给植物的枝叶增添一层淡淡的光泽,像是涂上了一层清漆。雨水给地面上留下一些大小不同、深浅不等、形状各异的水洼。雨水还会使道路变得泥泞不堪。如此等等的雨中现象,一旦被你摄入画面,再展现在观众面前时,人们就会根据画面上的情景和环境气氛,自然而然地产生出下雨的联想,达到间接表现下雨的目的。

有人认为阴雨天气下由于地面上主要受单一的天空漫射光的照明,光线平淡,因此,景物的反差小,缺乏立体感。持有这一观点的人只考虑了阴雨天气下的光线特性而忽视了雨水给地面景物带来的种种影响。下雨时,地面景物中的物体表面蒙上了一层清漆一徉的雨水,由于水具有反射光的能力,给景物带来非雨天气下所没有的那种柔和、细腻、美妙的光泽。就连那些反光能力非常弱的灰色和黑色物体,一旦蒙上一层雨水后,也会产生一些光泽。加上雨水充填了地面和地面物体粗糙表面的不平之处,减少了它们的漫反射,因此,雨中景物的亮度反而会比阴服天气下有所提高。

另一方面,虽然阴雨天地面上是来自夭空的漫射光,但这种漫射光仍然有不很明显的方向性,这种方向性也许你的眼睛感觉并不明显,也许一般的景物反映不出来。但是,在被雨水淋湿的物体的某些几何面上,会通过反光的强弱将这种光的方向性反映出来。这样,雨中的物体同样具有高光部和阴暗部,具有了明显的明暗反差,使景物的层次和立体感显得比阴霆天气下丰富得多。上述情况在近景中表现得更为突出。所以说,被雨水淋湿了的景物,特别是近处的景物仍然具有良好的光影效果和形体状态,具有一种雨中的独特气氛。无疑,利用这些雨性亦能在画面上间接地反映出雨的情趣来。

此外,下雨时地面上那些大大小小的水洼,还会形成一些平时你无法见到的奇形怪状的倒影。雨中或雨后泥泞的道路,深深的脚印和重重的车辙还会给人们丰富的联想。特别是雨中的城市夜景,由于湿淋淋的街道对光线的反射和灯光在水洼处的倒影,以及用慢速度拍摄得到的具有强烈动感的行人、车辆等,使作品更能表现自然景物在特定环境下的情绪变化,作品的内涵也更加丰满。

所有这一切说明,只要你抓住景物在雨水的作用下表现出的种种特色和产生出的独特韵味,站在高处,避开天空,压低拍摄角度,以近景为主,用含蓄的手法,细节的描绘,就能够将一些平时看来不足为奇的雨中现象,拍摄成具有特殊气氛的佳作。

  三、拍摄雨中或雨后的植物、花卉

通过雨水在植物花卉上造成的种种现象和产生出的情趣来反映雨的气氛,来表现雨的意境也是一种间接表现雨景的方法。音乐家就曾经根据下雨时雨点打在芭蕉叶上的情景谱写出娓娓动听的乐曲《雨打芭蕉》。

雨水清洗掉植物枝叶、花朵上的尘土,给它们增添一层清漆般的光泽,花朵更为艳丽,枝叶更显碧绿。“雨后牡丹春睡浓。”描写的是杜丹经春雨浇后分外娇烧之状;“绿杨宜向雨中看。”、“一霎雨添新绿。”描绘出初春景色,春天的植物被雨水一洒更形碧绿可爱。雨水还给植物的每个枝头、每张叶尖、每根草茎、每片花瓣挂上一粒拉晶莹剔透的水珠,使景物产生出“雨露滋润”的情趣和意境。无怪乎一些摄影者在拍摄花卉时,总喜欢花朵、枝叶上洒上一些水。从这点看,就足以说明雨水同表现植物、花卉的情趣意境方面的关系,而你正好利用这种关系去拍摄雨景。

秋天的雨落在枯黄的树叶上,落在火红的枫叶上,落在沉甸甸的果实上,使秋色更为艳丽多彩,你若将它们拍摄在画面上,无疑是秋雨最好的表现方法。

此外,当你去拍摄植株上悬挂的水珠时,景深以外的水珠通过镜头在画面上还会形成许许多多大小不等的六角形或者圆形的光斑,这些晶莹闪烁的光斑装饰画面,美化背景、衬托主体,会给人以神奇之感。

用上述的形式去拍摄雨景时,一般说来你在雨停之后去拍摄比较方便。不宜去表现大的场面,最好是拍摄一些近景或者特写,并要注意背景的选择。

  四、拍摄雨中活动的人

不难发现,人们在雨中的活动是非常有趣昧的,可供你拍摄的题材也相当的多。用人物在雨中的活动来间接地表现雨景可以说别有一番情趣,反过来用雨中的种种气氛来塑造人物形象还可能获得具有时代精神和生活意义的非风光型的摄影作品。

人们在雨中活动大都要打着雨伞或穿着雨衣,雨伞和雨衣在画面上是反映雨的最好道具。下雨时,街道、广场、集市、乡村小道,以及一切有人活动的户外场所,来去匆匆的人们举着或穿着形状不同、质地不同、色彩不同的雨伞或雨衣,由这些雨伞或雨衣构成的斑斓的图案,加上打在雨伞或雨衣上四处飞溅的雨珠以及伞沿上下泻的水流等等,就在你的眼前构成一幅幅情趣盎然的雨中图画。你可以站在窗户口或者躲在汽车里抓拍这些动人的镜头。辟如,站在高处用稍俯的角度去拍摄熙熙攘攘的“雨市”,用较慢的速度(如1/30秒或/160秒)造成一定的动感去拍摄持伞行走的“雨中人”。

人们躲在自己的雨伞下面常常是很好的对象。比如,隔着雨伞唠唠叨叨的家庭主妇;依偎在同一把雨伞下切切思语的恋中人;抱怨天公不作美的旅游者;注意力全在比赛场上的球迷;在妈妈怀抱中安然自在的注视着伞沿上滴落下的雨点的幼儿……都会在自己雨伞避护之下的小小天地里流露出他们的真实情感。不失时机地抓住这些异乎寻常的表情和举动,把握住表达人们日常生活之情的特殊瞬间,你就可以获得许多有趣的,分外感人的镜头。

  五、拍摄雨中劳动

雨还可以用来刻画人物,烘托主题,表现那些可歌可泣的劳动场面和战斗情景,塑造英雄人物的光辉形象。

雨中的劳动是相当感人的。大雨涝沱,道路泥泞,雨水同汗水混在一起,分不清哪是雨水哪是汗水。人们在这样的环境下进行劳动远比晴天下艰苦得多。若用摄影艺术来表现人们在雨中的劳动,无疑会收到正常天气下无法收到的艺术效果。许多反映艰苦的户外劳动,如防洪抢险、抢修、抢救、抢运、抢收,以及边防巡逻、出诊等摄影作品,正是借助雨这一特定的自然因素以及它所造成的环境气氛,将人物的英雄形象表现得更加突出,更加高大,更加完善。此外,拍摄雨中人物的特写时,劳动者那满脸的雨水还会产生引人入胜的朦朦胧胧的画面效果,这种效果定会引起读者的强烈兴趣和丰富遐想,叫人看后会肃然起敬。

  六、拍摄雨中体育运动

雨中的体育运动也相当有意思。体育摄影一般是将运动员在运动过程中的动作、神态和气氛凝固在画面上,以表现运动员那种艰苦拼搏的精神和坚韧顽强的品格。然而,运动现场的环境气氛却更有助于摄影者对这种精神和品格的表现。最突出的莫过于某些往往在雨中进行的球类(如足球)和田径(如马拉松跑)等运动。雨,不但增加了体育运动的困难和艰苦性,同时也深深地触动了体育摄影家的心弦,因为,他们发现运动场上下落的雨点、地面上的积水和积水中的倒影、溅起的水花和泥浆、运动员身上湿得贴身的衣服和泥水等等,这些形象语言都非常富有表现力。在这样的环境下,拍摄到的体育照片比晴朗夭气下更加真切生动、情景交融,更富有艺术魅力。当然,雨又给你拍摄这类照片带来许多困难,失败的机会往往多于成功的机会。但是,只要你像运动员那样敢于去拚搏,去奋斗,是不难抓拍到那激荡人心的瞬间形象的。

  七、拍摄雨中风情

另外,你还可以利用下雨天拍摄一些具有民族风情的照片。我们知道,不同的民族或者同一民族的不同地区,习惯用的雨具是各不相同的。而且,一些地区的雨具是具有相当悠久的历史的,有些雨具还称得上是一些民间的工艺品,具有浓厚的民族特色和地方风味。然而要拍摄以雨具这一题材的风土人情照片,除了有意识有组织地去拍摄它们外,也只有等到下雨的时候,当地居民将他们惯用的雨具配戴上时才能拍摄到。而且只有这时拍摄,才能使这些雨中风情照片更为真切,更富有民族特色和强烈的雨景气氛。

  八、透过玻璃拍雨景

透过被雨水淋花了的玻璃窗对户外或室内进行拍摄,也是间接地表现雨景的方法之一。

人们从生活实践中发现,透过被雨水淋湿的玻璃窗向外观看时,平时觉得非常平淡的室外景物,顿时变得若隐若现,奇幻莫测,产生出一种朦胧缥缈的美感,很有趣味。这一情景引起了摄影家们的兴趣,于是,有人就独辟蹊径,将这一情景通过摄影画面表现出来,收到了意想不到的效果,大大地增强了作品的创造性和新鲜感。

落在玻璃窗上的雨点,慢慢地向下流动,形成条状雨迹。无数的雨点打在玻璃上,形成的条条雨迹会融合成一片,在玻璃上蒙上薄薄的水层。雨水是无色透明的,透过附有雨水的玻璃仍能看见窗外的景物。水对光线有折射作用,玻璃上又有脏物,有油污,致使雨水在玻瑞窗上的分布有厚有薄,极不均匀,造成各处的折射程度不一。所以,当你透过被雨水淋湿的玻璃向外观看时,窗外物体不但模糊不清,且还有明显的形变现象。

为了取得玻璃窗上不规则的折射效果,你千万不要把玻璃擦拭干净,相反,还要在玻璃上淡淡地、不规则地涂上一些油脂(如凡士林)。这样,凡是有油脂的地方,雨点打在上面多呈珠状,没有涂油的地方,打在上面的雨水会向下流动呈条条雨迹或融成一片。所以,雨水打在经过人工处理的玻璃上就会出现不同的状态(圆形的雨珠、长条的雨迹和片状的水层等),产生不同的折射率,使窗外景物变得更加离奇,更能引起读者的情思和遐想。当然,玻璃窗上的水演也完全可以由人工喷洒而成。

你可以透过房屋门窗上的玻璃或者汽车的档风玻璃、自动电话亭的玻瑞等去拍摄户外的雨中景色;也可以透过门窗的玻璃拍摄有足够灯光照明的室内场面;还可以透过玻瑞拍摄人物的特写。

法库有旅游景点法库有什么旅游景点

东莞松山湖景区原本是大型天然水库,后来那里以湖泊为中心发展合并周边发展起来产业开发区。松山湖景区每每在节日的时候都会位列最热门景区,不仅是因为那里免费游玩,还因为周围优美的环境。

松山湖景区基本信息

交通:

乘坐1、3、5、大岭山公汽12路以及城巴3路、K2路、L5A路公交车在松山湖站下车。

门票:

免费

开放时间:

全天

景点位置:

广东省东莞市大学路与新城路交叉口

松山湖景区游玩攻略

松山湖最好的游玩方式之一就是骑行。松山湖在秋天之后,温度就将会持续到二十几度。

在松山湖的那一圈绿道是真的很漂亮,在三四月份的时候你还将有机会遇上那里盛开的桃花跟樱花。

松山湖景区周边就专门有那种租借自行车的人,大家一伙人,就坐在湖边上看风景。

舒适的玩法还有很多,我还看见有人就睡在那里的吊篮之中。

晚上那里是没有路灯的,相对来说那里还是比较凉爽舒适的,附近居住的人都喜欢跑过来散步。

公园也不是完全归管理的,周边有不少小商小贩的会卖一些东西,还有一些农家村落什么的。

中间有一段是华为员工宿舍建筑群。

特色活动:

四月至十月初、十二月至来年二月则会有萤火虫展出。

每年那里还有应季的花卉展展开。

东莞松湖生态园介绍

这个生态园最主要的功能在于提供美食跟户外活动。

这提供农家院的特色美食,吃饭到真不失为一个不错的选择。

东莞松湖生态园,那里是一个以花卉为主的旅游景点。

在这景区内部还有大型的农家乐场地,就是在这里,还会给大家提供有上千人可以野炊烧烤,品尝农家餐的机会。

景区内有大型农家乐场地,可以提供1500人同时野炊烧烤品尝农家餐,还有大型杂技魔术表演观看,还有百万星光舞台供游客一展歌喉,还有大型游乐场5D**,康体设施齐全,让你真正的流连忘返,带上你的团队过来吧。

生态园区内提供的各项休闲活动项目如下:趣味团队类:前线支援,松湖神拳,发财手指操,成吉思汗,敲响锣

团队建设类:挑战160秒,达芬奇密码,无敌风火轮,滚滚来,罗马炮架,急速60秒,杯水传情

康体休闲类:,国民游戏,射箭,台球,乒乓球,羽毛球,足球

艺术震撼类:大型文艺表演(魔术,小丑,杂技,歌舞等),5D**机动亲子类:小蜜蜂,小摆锤,果虫滑车,

疯狂迪斯科,袋鼠跳,旋转小木马,西瓜风暴等8种机动游戏

节日防堵攻略

松山湖滨湖区共有5个出入口,在拥挤时段建议市民听从分流,改从大学路、水库管理处和松湖花海3个出入口进出,自行车骑行可从以上3个出入口进出。

在节日期间,沁园路(管委会门口到佛子凹路段)、大学路、新竹路以及环湖路是最拥堵的路段。

松湖烟雨、松湖花海、大学路渔王食府、大学路松山湖大桥等四个区域周边最容易出现交通拥堵状况。

1.法库有哪些旅游景点

蔡虎景区位于明沈公路西侧,法库镇南15公里,距沈阳75公里。蔡虎,原名上屯水库、塞北湖,是一个山谷型湖泊,水面2万亩,是沈阳北部库容最大的湖泊。景区面积2568公顷,是集休闲、观光、水上、宗教信仰为一体的旅游度区。

蔡虎湖西侧的蔡山,四面环山,鱼多,候鸟多,鱼虾丰富,四季景色各异,面积100万平方米,建筑面积6000平方米。它依山傍水,腰间玉带,--相拥,平视美人。这是全国最大的供奉四大财神(文财神、范蠡、武财神、关公和赵公明)的佛像。

这个湖汇集了水、湿地和山脉。平湖有几千亩,风景优美,有淡雅古朴的田园风情。也是天鹅、野鸭、大雁、丹顶鹤等珍稀候鸟的栖息地。是人们观光、戏水、回归自然的好去处。景点主要有陆观游乐区、水观游乐区、蔡公景区。主要景点有坝下垂钓、游船、生态农业观光园、水禽观赏园、沙滩浴场、蔡虎度村、环湖公路游、森林浴场、蔡公等景点。

2.法库附近的旅游景点

三面川村是辽宁省沈阳市法库县三面川镇下辖的一个行政村,包括新三面川村、三台子村、大康堡子村、二台子村、新三家子村、南团山子村、南马家沟村、栖霞堡子村、小辛屯村、朱前堡子村、丁家屯村、大枣花村。

三川村附近有沈阳爱新觉罗博物馆、祥云生态度村、法库五龙山风景名胜区、白鹤楼、秀水河战役纪念馆等旅游景点。还有八虎山山楂、五龙山风景名胜区葡萄、法库牛肉、邓氏堡子镇树莓、沈阳羽毛画等特产。

3.法库一日游必去的景点

我觉得沈阳适合一个人自驾游。

沈阳是辽宁省的省会,也是东北地区的大城市。改革开放以来,沈阳越建越美,市区旅游景点很多,都不算远。沈阳故宫、北陵公园、大帅府等景点都很有历史韵味,值得一去。城外的景点也不远。棋盘山、世博园、野生动物园都在一条旅游线路上,非常方便。

4.法库旅游景点推荐

八虎山门票88元一座八虎山,位于法库县城西北。它分为南北两部分。景点主要集中在北八虎山,山的入口是三清宫,一座古老的道观。从那里可以爬山半个小时到达主峰顶峰,这是沈阳的最高峰,可以看到塞北的景色。除了三清宫,山里还有很多古迹。

5.法库附近旅游景点大全

北陵公园

北陵公园是沈阳最大的公园,占地330万平方米。1643年,清太宗和小椴皇帝博尔济吉特二世的陵墓——昭陵竣工。1927年,奉天将昭陵辟为公园,因其位于城北而得名。赵陵古松高耸入云,有许多值得一看的地方,如崎岖的石碑,角楼,后山的陵墓。

沈阳鸟岛公园

鸟岛是沈阳唯一的自然生态观鸟中心。鸟岛又名干河子岛,位于棋盘山开发区,东陵公园东侧,世博园南侧。是浑河水系中的一个岛屿,面积49.26公顷。鸟岛在历史上被命名为龙滩钓鱼因为它的形状像卧在浑河的水中,而成为著名的惠山八景。

沈阳怪坡风景名胜区

沈阳怪坡神奇的怪坡位于沈阳沈北新区茅山脚下,面对荒野a

沈阳森林动物园位于棋盘山国际风景区,距市区17公里。是集动物保护、科普教育、科学研究、旅游休闲于一体的景区。沈阳森林动物园占地217公顷。展示世界上稀有的野生动物。可爱的动物,生活在山、谷、树、清水中,给你的观光之旅带来无限的神秘和乐趣。

沈阳南湖公园

沈阳南湖公园位于沈阳市和平区南部,占地约52万平方米。始建于1938年,原名长女木湖公园,解放后更名为南湖公园。经过全面规划建设,南湖公园已成为具有北方园林艺术风格的重点公园之一。南运河穿园而过,倒影波,垂柳摇曳,游船荡漾。相邻的方园、七方园、园、荷花苑玲珑秀丽,山、雕塑、喷泉等景点各具特色。还有溜冰场、游泳池和儿童公园里的操场。

沈阳世博园

沈阳世博园位于风景秀丽的沈阳棋盘山国际风景旅游开发区,占地246公顷。园区内有53个国内展园、23个国际展园和24个特色展园,是历届世界园艺博览会中规模最大的。在沈阳世博园的建设中,许多设计方案和施工技术都是首次使用。比如桥面用三层夹胶玻璃搭建,凤凰翼楼斜塔,百合塔是国内最大的雕塑建筑。

胡仙公园

仙女湖公园位于沈阳市铁西新区。公园占地86000平方米,其中水面面积40000平方米。它是沈阳最大的内湖公园。仙女湖公园碧波万顷,景色宜人。公园的主题是休闲。有景观雕塑,特色园艺小巷,还有小朋友公园内设有休闲区,已成为铁西新区的一道新景观。

辽宁省博物馆

辽宁博物馆将以保护和弘扬中华民族优秀历史文化遗产为新面貌。将继续推出集知识性、趣味性、参与性于一体的具有辽宁地域文化特色和收藏特色的优秀展览,不断推出国内外各种类型的历史艺术展览,成为弘扬中华民族优秀历史文化、融汇世界知识艺术的高雅殿堂先进文化。

奉天宫

沈阳故宫博物院不仅是一座古老的宫殿建筑群,而且以其丰富珍贵的藏品闻名海内外。旧宫殿遗留下来的大量宫殿遗迹,如努尔哈赤夏侯_的剑,皇太极的腰刀和鹿角椅,都陈列在故宫博物院。在进入清朝之前,它的皇宫位于沈阳。首都迁至北京后,故宫被称为陪都宫和留在首都的宫殿。后来在沈阳清宁宫称为内廷。沈阳故宫是中国现存的两座宫殿建筑之一,占地6万多平方米。它的规模远小于占地72万平方米的北京故宫博物院,但在建筑上却有自己的特色。沈阳故宫博物院是后晋第一代可汗努尔哈赤所建。努尔哈赤死后,第二代单于皇帝继续建造成功。

沈阳水洞

沈阳水东,位于苏家屯区白清寨乡,是金三角森林公园的重要组成部分。白寨地区的交通很发达。沈本高速公路贯穿全境,距边牛、杨倩出口三公里。本溪在边牛出口下高速,沈阳在杨倩出口下高速。

沈阳五龙山

沈阳由五座山组成,贯穿法库县四个镇,分别是大孤家子、丁家房、三面川、邓石堡。核心景区属于沈阳以南70公里的丁家坊镇。2000年,五龙山风景名胜区被定为沈阳自然保护区;2002年,它被确认为国家AA-lev

惠山风景区位于沈阳东北部,距市中心17公里。惠山是长白山的一个分支,规划总面积142平方公里。是集青山、秀水、密林、奇石、幽洞、古迹、现代建筑于一体的省级风景区。景区内山峦起伏,山谷迂回,树木葱郁,秀湖群山环绕,湖水清澈,林海清澈,气象万千,形成了一道美丽的自然景观。美丽的湖水宽阔、清澈、碧波荡漾,像一颗珍珠镶嵌在群山之中。景区以自然景观为主,深受游客欢迎,成为游客休息、度、观光的胜地。

八一公园

八一公园位于辽宁省沈阳市和平区三经街与和平北街之间,占地7万平方米。这里以前是菜园,后来被美、英、法驻盛京领事馆占用。解放后,它被改造成一个公园,并被命名为八一公园因为解放军官兵协助建设。公园有孩子s游乐场、园中园、长廊、荷花池、君子兰展厅、花店、花鱼市场等。儿童s公园配有大型滑梯、秋千、攀登架、单杠、双杠等游乐设施;花鱼市场开展花鱼交易,交流品种,交流技巧。

沈阳动物园

沈阳动物园位于辽宁省沈阳市大东区万泉河旁。始建于1906年,是沈阳最早的园林,原名小河沿,解放后更名为万泉公园。它被转换成沈阳动物园19年5月,90年代中期搬出市区。原址重建,原名万泉公园已恢复。2010年6月,沈阳自然王国主题公园在沈阳中山公园启动。在这个公园里,建了一个小动物园,动物园在沈阳市区重现。2012年,沈阳投资1000万元,在万泉公园建设3万平方米的动物场馆,恢复部分动物展区。

沈阳孝南天主教堂

沈阳小南天主教堂可称为沈阳天主教堂,又称沈阳南关教堂、南关天主教堂。沈阳耶稣圣心圣公会位于沈阳市沈河区小南街南乐角路40号,全国屈指可数。整体建筑格局沿袭了欧洲文艺复兴时期的建筑形式,是典型的哥特式建筑。教堂西侧有一座四层建筑,占地面积10000多平方米,建筑面积2700多平方米,房屋近百间。这是主教这座大厦建于1926年。教堂整体建筑由一座东西长80米、南北宽112米的青砖院墙环绕。房子占地面积3213平方米,总面积9264平方米。1985年2月,市公布为市级文物保护单位。1988年12月,辽宁省人中国宣布它为省级文物保护单位。

大帅府

帅府,张于1914年秋开始在西院北面修建这个三进四出的四合院和两组四合院。三合院是在吸收清代奉天城建筑遗址的基础上,仿照张他的家乡在辽宁南部。1915年秋基本完工后,进行了室内外装修。1916年秋,全家搬进四合院。第三院建成后,已升任张巡抚兼奉天总督。人们开始称张为王子,而那些知道最近的被称为雨帅。由于这座新建的三晋大院既是张的官邸,也是家人居住的私宅,人们习惯称之为帅府。

沈阳中山公园

沈阳公园位于和平区中华路南侧,占地16.1万平方米。它成立于1924年。伪满时期叫千代田公园,限制中国人入园。1946年,它改名为中山公园我

九一八历史博物馆位于辽宁省沈阳市大东区王华南街。它是为了警示后人不要忘记九一八的历史而建造的。博物馆建于1991年,主体建筑是纪念碑和博物馆的结合体。残碑是一个巨大的石雕,是翻到事发日期的台历,上面布满了弹痕和骷髅。博物馆以丰富的史料向人们介绍了日本帝国主义发动的九一八事变,奴役中国人民的罪行,沦陷区人民的辛酸生活和不屈不挠的斗争。

五里河公园

沈阳五里河公园东起长青桥,西至浑河桥,跨度4公里;北起二环,南至浑河岸边,纵向距离400米。项目的第一阶段从2001年4月开始,于2002年6月完成。公园总面积126公顷(其中何新岛12公顷),是沈阳市最大的城市滨河公园,集文化、休闲、于一体。公园以植物为主,分为自然景观区、文化休闲区、服务区、珍禽生态区、道路沿线景观区、湿地生态区和主入口区。园内百米音乐喷泉、龙溪、人工沙滩、五里河码头广场、中心广场等景观都借鉴了国内外先进的设计理念,堪称国内一流。

深水湾公园

这个公园是由和平区投资1400万元建成的。该项目于2003年开工,同年7月正式对外开放。由沈阳市命名并建设的奥林匹克健身路的一部分位于公园内。

卧龙湖

卧龙湖是一个著名的湖泊,位于辽宁省、山东省和广东省。其中,康平县卧龙湖位于辽宁省沈阳市西北部,康平县城西1公里处,面积64平方公里。它是中国东北的大型淡水湖之一。据地质部门推算,湖面形成于中生代白垩纪晚期,距今已有300万年的历史;卧龙湖水面面积67平方公里,是辽宁省最大的平原淡水湖。卧龙湖自然风景区是沈阳十五大旅游景点之一。还有一部同名**(1958年上海**制片厂出品)。它的主要情节是:淮北卧龙湖是一片贫瘠的水坑。党和带领人民与自然作斗争,挖沟围圩,泄洪排水,成功种植水稻。

关东**城

关东城位于国家文化产业示范区、国家4A三三五四旅游景区——沈阳棋盘山国际风景旅游开发区。占地面积28万平方米,总建筑面积3.8万平方米。它是由著名表演艺术家赵本山出资近3亿元建成的。这里有177座清末民初风格各异的建筑,集拍摄、旅游观光、文化教育、实体管理于一体。是中国唯一一座展现20世纪初关东风情的大型城。影城由我国著名艺术设计师霍设计,国内十几位规划、旅游、民俗、历史等方面的专家共同打造。通过再现上世纪老沈阳中街、太原街、北市场、南市场等地的特色建筑。关东文化集中展示了上个世纪的。

般若寺

寺庙坐北朝南,有两个院落,占地3600多平方米,建筑面积1000多平方米。前面有三个天王殿,里面有四个天王,弥勒佛和韦陀雕像。国王的两边各有一个角门s厅。入户门为首院,两侧为东、西大殿,北面为圣雄殿,殿内雕有佛三世,两侧为十八罗汉(拓片),后为观世音、文殊、普贤画像。第二进院,有东西配房,正北是藏经楼。寺庙大厅是硬山风格,青砖灰瓦,红色

文化遗址位于沈阳市皇姑区黄河街道新开河北岸黄土高原上。它于17年首次被挖掘出来。这是一处原始社会母系氏族公社兴盛时期的村落遗址,占地17.8万平方米,居住区约2.5万平方米。每3-5米就有一个站点,最大的大约100平米。它位于所有遗址的中心,其布局与半坡文化非常相似。据中国社会科学院考古研究所碳14测定,遗址距今已有7200多年的历史。出土文物相当丰富。石器包括细磨的石轴、凿子、磨石、磨棒、刮刀等。陶器有深腹罐、高碗、簸箕等。

6.法库周边景点

五龙山风景名胜区旅游景区位于辽宁省法库县丁家坊镇榜牛堡村,南距沈阳市区70公里,东北距法库县城30公里,交通便利。核心景区40平方公里。2000年被定为沈阳自然保护区,2002年被定为国家AA级景区,2005年被定为全国农业旅游示范点,沈阳市十大优秀景区之一,沈阳市大学生社会实践基地,2007年与丁家坊镇一起被定为辽宁省葡萄菩提旅游小镇,被誉为中国菩提圣地和沈阳世外桃源。沈阳由五座山组成,贯穿法库县四个镇,分别是大孤家子、丁家房、三面川、邓石堡。核心景区属于沈阳以南70公里的丁家坊镇。

7.法库旅游景点大全

活动攻略

该基地位于辽宁省沈阳市法库县蔡虎机场,跳伞高度3000米,自由落体时间约45秒。该基地有来自8个国家的17个型号和60多架飞机。可以进行空中飞行、跳伞、飞行模拟、VR体验等刺激的活动。或者坐在驾驶舱里由飞行员带你感受下潜、跳跃、在大坡度上悬停的刺激。乘坐动力伞、跳伞、直升机、翼装飞行、滑翔伞、水上双座电动飞机,体验低空飞行的乐趣。

8.法库旅游

AAAA沈阳怪坡1号

1项建议

位于沈阳市沈北新区清水台镇茅山西麓,面朝旷野,背靠大山,西距纵贯南北的102国道1.32公里,东距抚顺30公里。1990年4月发现了一个长80米,宽约15米,呈西高东低趋势的奇怪斜坡。当时一个年轻的交警开着一辆北京吉普,顺着山路往坡里开。车停了停,他突然感觉车在自动滑行上坡。他们惊叹不已,鼓起勇气尝试了几次,但还是百思不得其解,带着困惑离开了。奇坡出,玄妙。专家,名人和学者纷纷前来探索奥秘。有人说它有人说是美国的磁场s重力位移,有人说是他的视力很差。然而,各种论点相互矛盾,可以没有理由。怪坡发现后,经过多年的开发建设,已初具一个景区的规模,形成了总分与总分相结合、山川与河流相结合、动静结合、工自然与人为相结合、情趣各异的群体景观。有20多个景点。继发现怪坡之谜之后,人们又发现了音山和哼峰,与怪坡一起被称为三大之谜。2009年,沈阳怪坡被授予中国世界纪录协会第一怪坡,成为世界之最。

2.沈阳国家森林公园

建议2

沈阳国家森林公园位于沈阳市东北郊区新城子区马岗乡,南距市中心40公里,西距沈哈高速公路8公里,东距抚顺40公里,北距铁岭40公里。属于吉林哈达山的延伸部分,面积14000亩,其中森林13500亩,森林覆盖率95%。森林茂密,空气湿度大,负离子含量高,空气清新宜人,是避暑的最佳去处。19年被国家林业部批准为国家森林公园。它的地形陡峭、平坦、自然,森林郁郁葱葱。这里有一千多种珍贵植物,一百多种野生动物和几十种珍禽。沈阳第一峰石人就坐落在这里。这里已经成为游客避暑和冬季滑雪的圣地。沈阳国家森林公园植被种类繁多,植物丰富,属于长白植物区系和华北植物区系的交汇区,以及蒙古植物区系的入侵区。自然植物观光带与百果园遥相呼应,形成独特的植物景观,色彩斑斓,错落有致,充满季节变化。油松屹立54年,树形奇特,大半圆树冠,四季常青,是理想的森林浴场所。这里不仅有独特的森林层

3.沈北七星国家湿地公园

建议3

七星湿地公园位于沈北新区西北部,横跨黄家和诗佛两条街道,占地1.3万亩,总投资2亿元。通过建设滩、岸、水面相结合的流域生态保护工程,将环境优美、景色宜人的自然旅游和人工景观有机地结合成一个整体,达到防风固土、改善水质、美化环境、修复生态的目的。七星湿地公园位于辽河岸边,辽河景观是公园的主体部分。它将成为七星旅游经济区的一个亮点。依山傍水,回归自然,追寻远古和多元文化,将使辽河重新焕发光彩,成为辽河保护和发展的重要节点。辽河七星湿地公园于2012年8月21日正式开园迎客。同时,在辽河七星湿地公园举行了主题为吴曼裘芸沉醉在美丽的花园里。为期60天的活动包括湿地摄影大赛、自行车拉力赛、上路寻宝、沈北新区美术、书法、摄影、文学大赛。景观分布在千岛湖,数百座桥梁与辽河七星湿地公园相连。会有一千个美丽的小

4.沈阳爱琴谷

4项建议

爱琴谷位于沈阳市沈北新区马岗街道铁营子社区东沟谷,占地700多亩,总投资5000万元。爱琴海山谷与国家森林公园和薰衣草庄园接壤。它被命名为爱琴海山谷因为它像小提琴一样的形状。爱琴海山谷拥有观光农业和农耕体验综合产业园、无公害果蔬摘销售绿色示范区等八大特色区域。绿野仙踪童话主题植物迷宫,花卉田园主题婚纱摄影外景,青少年培训基地植物科学与爱好,会议健康、运动休闲综合训练基地,户外婚礼庆典场地,中小学户外夏令营目的地。爱琴谷以农业为主导,以乡村为特色,以环保、绿色、有机、健康、休闲为旅游度的立体内涵。园中游人的典型管理模式,让游客体验到在乡村种植的乐趣,让游客自主参与有机作物的生产,完全用有机种植方式,生产出安全、健康、无污染的有机食品。让游客将生态农业作为旅游观光休闲的有效载体,将农业休闲与

5.丁香湖公园

建议5

丁香湖公园位于沈阳市西北部,西至玉湖铁路联络线,南至昆山路和沈山铁路,东至刘玲灌溉渠。除了公民休闲,它还将改善沈阳西部的生态环境和生活环境。将对于洪区招商引资、发展旅游业起到带动作用。丁香湖,水面3.1平方公里,景观路9公里,是沈阳最大的人工湖。环湖建有四个休闲广场、三个亲水平台、四个观景台,是沈阳市民又一重要的亲水休闲场所。丁香湖这个富有诗意的名字背后,隐藏着一个跨越300年的故事。相传在顺治八年,也就是公元1651年,清朝一个没落的姓冼的贵族,从山东黄县老家迁到盛京城西北,也就是现在的丁香湖附近。在丁香湖附近的丁香村,新北方找到了仙行家族的第10代孙,68岁的仙云岭老师。丁香湖的起源与这一家族的迁徙密切相关。以丁香湖为中心区域,未来这里将建设丁香湖新城,集商业、旅游、居住于一体。目前,紧邻丁香湖的区域已被纳入新的城市规划。这些标有各种颜色

6.沈阳方特欢乐世界

6项建议

沈阳方特欢乐世界,即沈阳华强文化科技产业基地,位于沈北新区道德先导区。华强核心产业区重点建设三大文化科技展示区、七大文化产业专业基地、一个会展中心,以及天妃剧院、主题酒店、商业街等设施。核心建筑将分为两个阶段。一期将主要建设Fantex梦幻王国-体验展区、Fantex欢乐世界科幻体验展区、数字**基地、数字动漫基地、主题酒店等设施。二期主要建设方特园、拍摄基地、文化衍生基地、游戏和教育软件基地等。沈阳凡特欢乐世界为一期项目,包括星际飞行、太空旅行、维苏威火山等16个大型单体游乐项目,均为自主研发的高科技项目,且均为体验式游戏。游客可以体验4d和各种项目带来的快乐,也可以乘坐旅游巴士进入秦始皇陵。一旦他们触碰到机关,唤醒守卫,就会经历一段惊心动魄的旅程。所有项目建成后,预计年接待量将达到500万人次,这也将成为中国最大的中国迪士尼在中国。方欢乐世界占地60多万平方米,是世界一流的

7.七星山

建议7

七星山旅游风景区七星山入口沈阳七星山旅游风景区位于沈阳市沈北新区石佛寺乡。背靠辽河,南与沈阳接壤。沈明贯穿全境,靠近景区边缘。南距沈阳30公里,东距新城子区14公里,西、北与新民市、法库县隔河相望。景区自然风光优美,环境优越。七星山,形成于晚侏罗世,由南山、塔山等七座小山组成。该景区因其山体分布形似北斗七星而得名。山上有狐狸沟等20多条沟壑。山的南坡有一股清泉,清澈甘甜。四季分明,具有良好的开发建设条件。景区人文景观丰富,名胜古迹众多。这里有建于1074年的辽代古塔,北魏拓跋所建的石佛和寺院,以及周爽古城。这里是辽金时期修建的韩佳花园遗址。同时,景区背靠中国四大河流之一的辽河。古代曾是交通要冲,战略要地,有明边墙,有烽火台。清代左所建的陶梯、辽河纪念碑等战争遗迹及现代

沈阳沈北金刚寺位于沈阳市沈北新区马岗乡马岗村龙首山。金刚寺是一个修行的好地方,上峡下涛大师于2006年2月16日走到马岗龙首山前,山很宽。于是他下定决心要在这里建一个道场,满足广大信众的需求,实现了大师弘扬佛法,在绍隆植佛,续佛的心愿s智慧,走菩萨道,报众生恩,报国家恩。金刚寺于2006年7月25日开工。在各级的关怀下,在信教群众的支持下,在僧人和建筑工人的共同努力下,历经八年,寺庙已初具规模。群山环绕的寺庙就像一朵盛开的莲花。最后,前山化为梵文,晨钟暮鼓响彻人间净土。金刚寺是一个干净、优雅、庄严、神圣的地方,远离城市。这里的饮用水特别好,而且是地下矿泉水,泡茶特别甜。地址:辽宁省沈阳市沈北新区马岗乡马岗村龙首山。乘车路线:可乘坐382路、326路、328路公交车至沈阳沈北新区新城子站,在新城子中心路换乘公交车至马岗乡。来自马刚

9.沈阳怪坡滑雪场

推荐9

沈阳怪坡国际滑雪场位于沈阳东北部群山环抱的AAAA级风景区怪坡。沈北新区怪坡景区距市区25公里,沈铁102国道、沈哈高速公路等交通干线可直达雪原。滑雪场占地500多亩,建成后总面积20万平方米。是目前沈阳最大的滑雪场。滑雪场拥有两条高级滑雪道、三条中级滑雪道、三条初级滑雪道和一条雪地飞碟道。还配有单板U型槽、猫跳、空中技能训练场等。它还专门为喜欢冰上运动的游客开辟了一个5万平方米的冰雪区。宽阔的雪原可同时容纳4000人滑雪,日接待量最高可达8000人。滑雪场内的贵宾休息室、中西餐厅、咖啡厅、会议室、滑雪用品商店、超市等服务设施将随时为滑雪者提供一流的服务。地址:辽宁省沈阳市沈北新区清水经济开发区怪坡景区。公交路线:沈阳市内乘坐159、383路公交车,在怪坡景区站下车。自驾路线:沈阳北线:北陵公园-王华街-918纪念馆-虎石台街-沿203国道至新城子